虽然人体需要一定量的盐，用于重要功能，喝盐水- 特别是每天 - 可以有潜在的致命副作用。偶尔的盐水冲洗可能有助于缓解便秘，但与您的医生交谈很重要，以确保它对您有安全。
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虽然偶尔的盐水冲洗可能会有健康益处，但每天饮用盐水可能会产生严重的副作用。
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排毒盐水
据报道，饮用盐水如饮用盐，以从体内除去毒素。但是，作为梅奥诊所指出，身体已经在肝脏，肾脏和胃肠道内具有内置的系统，定期除去毒素。
进行盐水冲洗的人可能会出现肠球的增加和可能的腹泻，这可能导致脱水和必需电解质的丧失。随着时间的推移，盐水清洁甚至可以阻碍正常的肠功能 - 特别是如果你每天都喝盐水。
了解建议
钠 - 盐的主要成分之一 - 在维持健康方面发挥着重要作用。如此解释夏威夷大学，盐有助于调节体内的液体水平，有助于控制血压，对神经和肌肉功能至关重要。
但是，它不需要大量的盐来维持健康。根据这一点美国心脏协会，美国人定期消耗太多的钠 - 每天超过3,400毫克。钠的最大推荐摄入量为2,300毫克。但是，如果您对心脏病的高血压或其他危险因素，您应该最多限制为1,500毫克。
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盐水冲洗危险
每天使用盐水冲洗可能会显着增加您消耗太多这种营养素的风险。许多流行的盐水清洁配方，如主人清洁建议将这一成分的2茶匙添加到温水。
如此指出梅奥诊所，只有1茶匙的餐盐有2,323毫克的钠 - 超过最大的每日金额。每天喝盐水，结合您吃的食物中存在的盐，速度飙升盐量。
当你消耗含盐的食物时，它并不总是很明显。高钠食物包括许多冷冻包装的膳食，罐装豆类，罐头罐头，腌制，腌制或罐装肉类，据加州大学旧金山。
盐的患病率
盐也存在于许多调味品，调味料，沙拉敷料和蘸料中。其他罪魁祸首包括奶酪，汤和快餐。不要忘记盐瓶，你可能经常在饭后使用。根据这一点美国国家医学图书馆，你的血液中的盐太多会导致呕吐和腹泻。您也可能注意到排尿和过度渴望的频率。
消耗太多的盐可以导致严重的医疗病症，包括心脏或肾脏疾病和中风。与您的医生交谈以确定此类清洁是否安全，以帮助您避免这些严重盐水冲洗危险。