蛋白质饮料，如提升，可以对某些人来说是一个有益的补充，例如运动员，老年人，超重个体，医疗和胃肠疾病的人，素食主义者和素食主义者。它们是完全蛋白质和其他营养素的方便来源。

然而，并不是每个人都需要额外的蛋白质，而天然的蛋白质来源，如肉类、鱼类、奶制品、坚果、豆类、豆腐和鸡蛋，是一个更好的选择。如果你觉得你需要用蛋白质饮料补充你的饮食，在使用它之前考虑一些健康后果，并首先咨询你的医生。

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什么是营养饮料?

Boost营养饮料由雀巢公司生产，有不同的Boost配方，包括20克蛋白质的Boost高蛋白，为糖尿病患者提供的Boost葡萄糖控制，为额外热量提供的Boost Plus和为完全营养提供的Boost Original2．Boost的高蛋白含量来自大豆卵磷脂和大豆分离物，从大豆中提取。

营养促进

确保与提升营养饮料

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boost.com.建议将原装作为迷你餐或餐饮零食。每个8流体 - 盎司瓶装原装提供26个维生素和矿物质，其中一些是维生素C和E的100％每日（DV），维生素D和40％DV用于维生素K.

根据每瓶240卡路里的碳含量为41克，据介绍，增压也含有10克蛋白质和4克脂肪。USDA国家营养数据库1．根据“的成人男性，推荐的DV用于成人男性和46克的成人女性为46克美国国家科学院膳食参考摄入量8.．

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过敏反应

对于任何对大豆敏感或过敏的人，Boost营养饮料可能会导致皮疹、瘙痒和疲劳等症状的反应，说Webmd.3.．酒精饮料适合乳糖不耐受或小麦过敏的人。

boost.com.然而，警告，其补充剂不适合患有半乳糖血症的人_，_一种影响身体如何处理简单糖的疾病。含有大豆衍生物的补充剂通常是安全的，如果使用长达六个月。如果您遇到任何轻度胃和肠副作用，包括恶心，便秘和腹胀，从采取提升，您应该停止使用它。

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对肾功能的影响

有哪些助推剂饮料？

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过量的蛋白质摄入会加速慢性肾病的发展该研究结果发表在《纽约时报》上美国肾脏疾病杂志这研究了高蛋白饮食对肾功能的影响5.．

在正常，健康的个体，蛋白质饮料可能是安全的。但如果您有预先存在的问题，如减少肾功能，如果您在长期过度使用升压，则可能面临肾脏损坏的风险。根据的情况，您的身体可能无法正确消除蛋白质代谢的废物积累。梅奥诊所4.7.．

减肥

补充剂，如提升营养饮料，很受欢迎帮助节食或替代食物对于超重个体，以帮助提高脂肪分解和减少卡路里摄入量。根据发表在该杂志上的一项研究，事实上，高蛋白饮食可能有助于控制体重，因为其结果是饱腹感和脂肪量的减少营养和新陈代谢7.．值得注意的是，高蛋白饮食有助于在减肥过程中保持瘦肉质量，应考虑蛋白质的来源4.．Boost中发现的植物蛋白被证明是最有效的。

与药物和药物的相互作用

许多老年人经常采取处方和过度柜台药物的方案维生素和矿物质补充剂．蛋白质饮料，比如Boost，通常被认为是代替食物增加体重它含有高水平的维生素和矿物质，会在体内添加这种混合物并引起问题4.．如果你服用香豆素和华法林等血液稀释剂，你也不应该喝Boost。提升饮料中的高量维生素K可以直接影响这些药物的效率，警告AgingCare2．