b族维生素不仅是许多身体功能的生长和发育所必需的，它们还可能提供有效的疼痛缓解。当与维生素B一起服用时，需要小剂量的非甾体抗炎药(NSAIDs)来控制疼痛。维生素B已被证明可以缩短疼痛症状的持续时间，包括神经损伤、背痛和痛经。
B族维生素的鉴定
复合维生素b包括八种不同的维生素:B-1——硫胺素;b - 2——核黄素;酮-烟酸;B-5——pantathoenic酸;b - 6——吡哆醇;鲨鱼——生物素;B-9——叶酸;b - 12——维生素b12。水溶性复合维生素b有助于新陈代谢，促进皮肤和肌肉紧致，帮助免疫和神经系统，是细胞生长和分裂所必需的。
背部疼痛
慢性疼痛可由受损或受伤的神经纤维引起，这些神经纤维向身体的疼痛中枢发送了错误的信号。通过抑制神经细胞内的一个关键信号通路，维生素B在临床上可以治疗各种长期的慢性疼痛。位于德克萨斯州达拉斯的帕克学院研究所的研究报告发表在2003年5月号的《今日心理学》上，该研究表明维生素B组合能在30到60分钟内缓解慢性背痛，持续6到12个小时。研究员宋学军，医学博士，估计200到500毫克的剂量是必要的，以实现减轻疼痛的效果。
神经损伤
神经病变，或神经损伤，可导致不正常的神经感觉在胳膊和腿。维生素b复合物可能对神经病变的恢复有效。菲律宾大学(University of the Philippines)的研究评估了维生素B在治疗神经损伤方面的效果，采用了各种研究、参考数据和试验，将维生素B与安慰剂和其他疗法进行比较。虽然维生素B-1的衍生物硫胺素能带来小的好处，但高剂量的维生素b复合物显示出疼痛明显的短期缓解，麻木和疼痛的改善，只有少数轻微的副作用，这一报道发表在2008年的“科克伦系统回顾数据库”上。
痛经
新西兰国家妇女医院检查了传统药物的替代品和通过营养摄入缓解痛经痉挛的方法。2001年发表在“科克伦系统回顾数据库”上的研究表明，每天服用100毫克维生素B-1可以有效治疗月经引起的疼痛。2006年11月至12月的《助产和妇女健康杂志》报道，维生素B-6对治疗经前综合症也有效。
毒性和缺陷
维生素B-6的大量摄入，通常来自补充剂，会对胳膊和腿造成神经损伤。每天维生素B-6的摄入量是2毫克。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)膳食补充剂办公室(Office of Dietary Supplements)报告称，如果每天的剂量低于500毫克，就会出现感觉神经病变。过量服用维生素B会导致腹泻、肝脏问题和心律不齐。根据人力绩效资源中心的网站，长期过量摄入甚至可能导致心脏病发作。缺乏维生素B也会影响神经损伤引起的疼痛。默克公司的手册报告说，维生素B-12缺乏会导致神经病变，特别是对老年人、痴呆症患者或素食者。