许多人使用禁食作为解毒和摆脱建筑浪费的尸体的一种方式。快速可以严格，除了水，否则它可能不那么繁重，果汁和草药茶被认为是可接受的。对快速的个人反应会有所不同，并将取决于快速的类型和长度。患有癌症，艾滋病和任何潜在致命的疾病等疾病的人应该避免禁食，孕妇和婴儿应该。不建议禁食糖尿病患者，但如果您决定这样做，您应该只在医疗监督下快速。
副作用
根据自然新闻网站，您的身体需要三天才能停止渴望食物，因此您将在快速期间饿了。有些人遭受少数副作用，而其他人可能会在身体努力适应营养投入减少导致的代谢变化时，其他人可能会经历头痛和肌肉疼痛。您的预先毒性水平可能有助于副作用，这也可以包括呼吸不良呼吸，瑕疵和令人不愉快的身体气味作为毒素。准备好休息，因为你的能量商店会很低，你最初可能会感到疲惫。
禁食，胆固醇和脂肪
研究人员来自哈佛大学的研究人员报告了一体的禁食。根据这项研究，当你快速时，你的身体中的一个塞鲁林酶之一，它们称为srt1，关闭脂肪和胆固醇生产中涉及的蛋白质。禁食导致您的身体停止制作和储存脂肪和胆固醇，而是使用您已经存储为能量来源的脂肪开始。
禁食和人体生长激素
据报道，犹他州默里默里默里国际中心医疗中心心脏研究所的心脏病学家进行了一项研究，研究了禁食人体生长激素或HGH水平的效果。HGH参与维持代谢平衡并为身体瘦肌肉提供保护。24小时快速导致女性的平均水平的平均增加1,300％，而男性在雄性中可以增加2,000％。
快速扩展
长时间的禁食会导致严重的反应，例如降低血压，贫血，矿物不平衡和肝功能。虽然与快速相关的饥饿最终会消失，但您的身体仍然必须应对快速的压力，而且长期快速可能对您的健康有危险。
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