流鼻血，也称为鼻衄，有各种各样的原因和16岁在大多数情况下，在更多的时候在孩子发生鼻出血是由轻微的外伤，并停止在几分钟内出血，尤其是如果应用冰或鼻梁引起被挤压。在儿童和成人维生素缺乏流鼻血更加难以阻挡。鼻出血也可能是一个严重的疾病的症状，特别是如果他们是频繁，流血时间超过20分钟，所以与医疗专业咨询应予以考虑。
流鼻血的机制
鼻子的血管是相对脆弱，容易破裂鼻创伤，无论是从物理吹塑或从强制擤鼻涕。它们也可以是粘膜干燥和炎症，进取挖鼻孔，损害黏膜内层或上皮的结果，在鼻子或凝血障碍背面的良性增长。缺乏某些维生素，特别是K和C，可以向流鼻血的机制。
维生素K缺乏症
维生素K是必需的，作为催化谷氨酸到γ-羧基谷氨酸，以发生凝结所必需的酶的辅因子。凝血是阻止血液通过凝块形成，这是为了治愈受损血管临界流的过程。维生素K不足导致无法控制的出血，一旦血管破裂。外伤鼻子容易损害其小动脉和，没有维生素K适当水平，鼻子失去更多的血液比它通常会。维生素K缺乏其他迹象包括尿液和粪便中易碰伤皮肤和肌肉，牙龈出血及血液。
维生素C流鼻血
维生素C是必要的正常胶原蛋白的发展，这是在结缔组织的主要组分。胶原蛋白位于皮肤和血管内。维生素C A缺乏削弱的血管，这可导致称为脆弱毛细管状态。鼻子脆弱的血管和毛细血管尤其依赖于健康的胶原蛋白，以防止破裂和泄漏。严重的维生素C缺乏症，称为坏血病，通常导致轻易动怒从鼻子和牙龈出血，以及皮肤和肌肉挫伤，根据马里兰大学医学中心。严重的维生素C缺乏症在西方国家是非常罕见的，但边际不足也发生在人谁不多吃新鲜水果和蔬菜。
维生素B-9和B-12的缺陷
维生素B-9和B-12的缺陷可能导致增加流鼻血的风险，因为它们会导致血液中的，这损害血管壁，使他们对动脉瘤破裂更容易同型半胱氨酸水平升高。
维生素A缺乏症
需要维生素A，以保持鼻腔，鼻窦，口腔，眼睛和消化道湿润和健康的粘膜。A缺乏可导致鼻腔干燥和炎症，使之更容易受到损伤和出血。干粘膜也增加了感染的风险，这也引起鼻出血。橙色和黄色蔬菜和水果是维生素A的良好来源，根据马里兰大学医学中心。