WBC随着锻炼而下降

白细胞或白细胞，占血液的约1％，也可以在淋巴组织中发现。这些是抵抗感染和疾病的细胞。如果您生病或作为常规检查或健康筛查的一部分，您的医生可能会订购血液检查以检查您的白细胞计数。一种普通范围成人为每立方毫米5000至10,000。

你体内有五种类型的白细胞:

• 嗜碱性粒细胞是有助于控制免疫应答并在发现感染时通知其他细胞的细胞。
• 中性粒细胞杀死你体内的细菌和真菌感染。
• 淋巴细胞产生抗细菌和病毒感染的抗体。
• 单核细胞比其他白细胞活得更长，并在你的身体系统中分解细菌。
• 嗜酸性粒细胞攻击其他类型的感染，如寄生虫和癌症。它们在过敏反应中也很活跃。

这罗切斯特大学医学中心请注意，你的白细胞计数可能由于许多原因超出正常范围。

白血球计数升高通常是身体正在抵抗感染的信号。它也可能是某些疾病的症状，如骨髓增生异常综合征或骨髓增生性疾病，这两种疾病都会导致血细胞的异常生成。

低白细胞计数也是令人担忧的原因。它可能是严重疾病的迹象，如癌症，艾滋病毒或艾滋病。癌症治疗也降低了系统中的血细胞数。

运动，包括举重的运动通常会增加你的白细胞总数。这是为您的健康和免疫系统有益的身体活动的原因。

在一项针对健康年轻人的为期六年的研究中，这项研究发表在2013年2月版世界实验医学杂志，研究人员发现，在激烈的运动5分钟后，白细胞类型始终如一地增加。一组通过跑步或滑雪锻炼一小时然后休息三个小时。在该组中，观察到中性粒细胞和嗜酸性粒细胞的增加以及淋巴细胞的轻微增加。

本研究中的白细胞计数的变化在所有群体中相似，无论是个人循环还是跑，都表明你所做的运动类型可能无关紧要。其所有形式的身体活动可以提高免疫系统。受试者的健身水平也没有影响结果。

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虽然大多数类型的运动促进了白细胞计数，但在某些情况下，可能发生在运动员，特别是耐力运动员的低白细胞计数。这种情况通常是令人担忧的原因，但在耐力运动员中，抑郁的免疫系统可能是强烈和长时间运动的副作用，而不是潜在的健康状况。

在2010年7月的在线出版物上发表了一项为期10年的研究欧洲应用心理学杂志那研究人员评估了不同运动对运动员白细胞计数的影响。中性粒细胞减少，或低中性粒细胞计数，在耐力运动员中最常见，特别是17%的自行车运动员和16%的铁人三项运动员。

该研究证实，耐力运动员往往有较低的中性粒细胞和其他运动员的总白细胞水平。这可能会产生健康挑战，因为中性粒细胞水平降低可以显着提高您收缩细菌感染的机会。该研究排除了不健康的个人，因此细胞计数下降的影响尚不清楚。

需要进一步的研究来确定一些运动员中嗜中性粒细胞和总白细胞计数降低的原因。研究人员建议的理论包括：

• 更快的细胞死亡
• 减少骨髓中嗜中性粒细胞的生产
• 细胞以更快的速度从血液中迁移到组织中
• 在耐力运动员中看到的血浆卷增加

总的来说，这些发现表明，运动员的低白细胞计数可能是一种对高强度运动的正常适应性反应。

在2017年8月版发表的更新一项研究中前沿生理学那研究人员发现了类似的结果，在比赛期间一小组精英运动员的研究。在本赛季结束时，研究注意到白细胞，中性粒细胞和单核细胞水平的显着降低，以及平均血小板体积的降低。

除非您在激烈的水平下延长时间长度，否则低白细胞计数可能是更严重的潜在条件的标志。影响骨髓中血细胞产生的疾病和疾病是一种可能的原因。

例如，如果个体具有增生性贫血，则用于使血细胞的骨髓细胞受损，导致血细胞以较低的速度产生，注意到国家糖尿病和消化肾病研究所．

骨髓增生异常综合征也可降低白细胞计数。在这种情况下，尽管血细胞的生成以正常的速度继续，但细胞会遭到破坏和异常，经常在进入血液之前就死亡。那些进入血液的细菌不能有效地对抗感染。

这些条件可能是由化疗引起的，从X射线或辐射厂的高水平电离辐射，有毒化学品，包括苯和某些病毒感染。症状可能包括疲劳，频繁感染，苍白的皮肤，皮肤上的红色斑点，过度出血和瘀伤。

治疗方案包括血液和骨髓移植，输血和药物。MyelodySplastic综合征的第一个治疗选择通常是支持管理疾病的症状。

一些病毒感染，包括艾滋病毒和艾滋病，也可能降低身体的白细胞计数。艾滋病毒，或者人类免疫缺陷病毒，攻击免疫系统，导致白细胞计数低。免疫系统较弱的人更容易感染病毒，可能很难对抗病原体。

该疾病通过体液传播，包括阴道液，精液和母乳。虽然没有治愈，抗逆转录病毒治疗可能会减缓疾病的进展。

艾滋病或获得的免疫缺陷综合症是艾滋病毒感染的晚期当免疫系统受损时受损，白色血细胞计数，特别是CD4细胞，一种淋巴细胞极低。在这个阶段，个人特别可能得到机会的感染。

某些癌症，如淋巴瘤和白血病，也会影响骨髓和血细胞的生成，导致白细胞计数低。癌症治疗方法，包括放疗和化疗，也可能导致白细胞水平下降。

一些药物也可能降低白细胞计数。免疫抑制药物，组胺-2阻断剂，抗惊厥药，抗肾上腺药物和氯氮平仅仅提及。

白血球计数低会影响你身体识别和应对感染的能力，增加你患重病的可能性。韦斯纳医疗中心建议您采取预防措施，以便在遵循医生提供的待遇计划时保持健康。

使用抗菌肥皂经常洗手并用一次性纸巾干燥它们。如果你用布毛巾，每天至少改变一次，以便清洁一次。每天淋浴并保持钉子修剪和清洁。用软刷刷牙。刮胡子使用电动剃须刀来避免刻痕和切割。涂抹乳液以保护皮肤免受干燥和开裂。

虽然一些锻炼可能有助于增加你的白细胞计数，但考虑在家里锻炼，以避免暴露在潜在的健身房感染．如果你参加的活动可能会被裁掉，要采取预防措施。例如，如果你在园艺，记得戴手套。

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如果您的白细胞计数极低，您的医生可能会推荐在公共场所或在尘土飞扬或脏室内戴上N-95面罩。您可能还需要每天服用两次温度以监测感染或发烧。