8个讨厌的皮肤感染你能赶上在健身房（和如何避免它们）

在一个2014的研究发表在国际环境研究与公共健康期刊，研究人员发现了25种不同类型的细菌从跑步机每个表面上在健身中心成长为哑铃。杠铃的说到，研究人员EllipticalReviews.com发现手持的权重是在健身房最不卫生的设备大约有48倍以上的细菌比一般的马桶座圈。伊克！

和细菌仅仅是个开始！真菌和病毒繁衍生息的健身房了。这些可恶的细菌可能会导致一些严重总值（渗出，鳞片状）和不舒服（发痒，灼热），皮肤感染。但是，您取消会员资格或鞭子了危险品诉讼前，被告知。

下面，皮肤科医生解释8皮肤状况你可以在健身房回暖，再加上你可以做些什么来保护自己的东西。

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癣是什么?虽然名字令人想起寄生幼虫的可怕的图像，有参与了这一常见的皮肤状况没有实际的蠕虫，说：约书亚Zeichner医学博士，皮肤科在西奈山医院的部门化妆品和临床研究的主任。癣是只是一个浅表皮肤感染真菌引起的。

在那里的潜伏：你可以从任何温暖，潮湿的表面抓住它。所以，几乎任何地方在健身房！从训练长椅和桑拿浴室，以毛巾和跑步机，这些微生物繁衍在潮湿的环境。他们还可以搭上你的同胞健身房观众乘坐谁可以把它传递给您通过皮肤对皮肤的接触。

这就是为什么癣在摔跤等接触性运动的运动员中肆虐的原因Y.克莱尔常医学博士，在联合广场激光皮肤科委员会认证的皮肤科医生。由于它的超传染性，它迅速蔓延，由于频繁的接触。

癣的症状：一旦感染，通常会发展有红，鳞屑，斑块提出一个环形皮疹和中心一块空地，说：杰森·h·米勒医学博士，在施魏格尔集团皮肤科委员会认证的皮肤科医生。

如何治疗癣：幸运的是，癣很容易治疗超过非处方外用药膏说，米勒博士补充说，可能偶尔需要口服处方抗真菌的药物，以清除感染。

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金黄色葡萄球菌是什么?在你的健身房，金黄色葡萄球菌你会遇到的最常见病菌之一。张大夫说，他们也可能是最危险的，因为某些类型可引起血液，关节和骨骼感染。通常情况下，虽然大多数金黄色葡萄球菌感染都没有生命危险。但他们总看（也可能有点不舒服）。

在那里的潜伏：金黄色葡萄球菌可通过皮肤对皮肤的接触通过共享一个脏毛巾或在一个肮脏的地板垫锻炼传输。Zeichner博士说，由于皮肤是对抗感染的第一道防线，患有创伤或下调的风险增加。

甚至最轻微的剃须缺口或昆虫叮咬可以给葡萄球菌细菌容易进入皮肤和下面的组织。同样，如果你有一个你可能对金黄色葡萄球菌更容易削弱免疫系统或者米勒博士预先存在的皮疹，如湿疹说。

金黄色葡萄球菌的症状：米勒博士说，金黄色葡萄球菌感染呈现喜欢黄色结痂病变，疼痛的红色丘疹或较大的皮肤脓肿。有时候，疫区感到温暖的触感，你甚至可能会得到一个发烧和发冷。

如何治疗金黄色葡萄球菌：奇怪的是，你需要在医生的协助治疗葡萄球菌感染，可固执，或者，在某些情况下，更严重。通常，皮肤科医生会耗尽你的病变或开抗生素。

什么是运动员的脚呢？通过相似类型的真菌引起的，脚气就像是癣的兄弟常博士说。虽然男人往往更常见的感染，妇女是真菌公平的游戏呢！另外，谁穿闭塞鞋类 - 像笨重的靴子不允许脚呼吸 - 可能会面临更大的风险，她说。

它是潜伏**：**它讨厌的亲戚一样，它传播与感染者或受污染的表面上赤脚走路，像脏垫子，更衣室地板和游泳池区域接触。基本上，促进湿气或出汗的任何环境是理想的真菌的生长。这就是为什么健身中心是真菌的沃土。

脚癣的症状：感染的第一个迹象通常是红，脱皮，皮肤发痒你的脚和脚趾间白，浸渍皮肤的鞋底。

如何治疗香港脚:像益康唑，酮康唑和咪康唑霜药通常做的伎俩。张医生还建议在家里的醋浸泡，它可以帮助杀灭微生物是导致足部感染。然而，对于更严重或反复出现的情况下，可能需要看到你的皮肤科医生谁可以给你开一个更强的口服抗真菌治疗。

什么是毛囊炎？毛囊炎是毛囊的炎症。米勒博士说，虽然它是由像金黄色葡萄球菌最常见原因，感染也可以从真菌或阻塞汗腺管结果。

在那里的潜伏：像金黄色葡萄球菌，您可以通过与受感染的健身房而去或肮脏的健身器材直接接触赶上毛囊炎。“使用热水浴缸，漩涡或游泳池没有正确用氯处理也可以增加你的风险，”张医生说。事实上，它是如此普遍，开发感染这种方式，有它的特殊的名字：“热水浴缸毛囊炎“。

锻炼可能会让你更加脆弱，太说，Zeichner博士解释说，高水平的多汗，摩擦或擦伤的可以提高您的开发毛囊炎的几率。比如像经常剃须和穿紧身训练服可以煽动和破坏毛囊，使细菌容易入口过去破损的皮肤屏障传染给你。

毛囊炎的症状：它通常类似于与小的红疙瘩或周围的毛囊丘疹脓痤疮的突破。为了雪上加霜的是，脓疱也可能是疼痛或痒。

如何治疗毛囊炎：“传统的痤疮清洁剂可因为过氧化苯甲酰有助于皮肤上的细菌水平较低治疗毛囊炎有用的，” Zeichner博士说。如果你的症状持续存在，你可能需要去一趟你的皮肤科医生。他或她可以开更强的口服或外用抗生素淘汰感染。

什么是跖疣？跖疣- 这是由人类乳头瘤病毒（HPV）类型1,2和4所引起 - 增厚皮肤生长，通常在你的脚底找到。

在那里的潜伏：“你开发他们通过直接接触病毒，这可能是在高温，潮湿的环境中更常见，” Zeichner博士说。认为：更衣室，淋浴，桑拿和游泳池区域。而且，像其他的感染，已经开裂或破损的皮肤上你的脚会增加你的风险米勒博士说。

扁平疣的症状：他们粗糙的触感和模样的小黑色或红色斑点点颠簸。张医生说，其他症状有所不同。有些人觉得患处附近没有不适感，而其他行走时感到疼痛或压力。

如何治疗扁平疣：如果幸运的话，他们会自行解决，但可以加快一些家庭治疗的愈合过程。常博士建议每日两次去除使用过的非处方水杨酸疣和覆盖用胶带，剥夺空气的疣，并可能有助于消灭感染的斑点。

固执或病灶较大，可能需要更积极的干预措施。在这种情况下，你的医生可能会提交了你的疣或用液态氮冷冻他们。

什么是股癣？顾名思义，它是影响到大腿内侧及生殖器部位的瘙痒令人恼火或燃烧鳞屑，真菌红色皮疹。

在那里的潜伏：像癣和足癣，股癣在兴旺受潮，潮湿的条件下和涂抹容易通过皮肤对皮肤的接触和暴露于污染的表面。“汗，脏健身器材是真菌生长的理想环境。”张医生说，加入他们生活在地毯，毛巾和鞋子为好。

而且，不管你信不信，你可以传播股癣自己呢！如果你已经有脚气，感染可向上蔓延至腹股沟米勒博士说。您也正处于更大的风险，如果你经常穿紧身，不透气健身房齿轮和出汗过多，从而创造你的皮肤湿润裂缝，并增加真菌过度生长的机会。

股癣的症状：如果感觉就像你在你的裤子了蚂蚁，而你抓你的腹股沟区比平常多，你可能会从股癣痛苦。

如何治疗股癣：尽管它的不愉快，股癣通常很容易治疗。Zeichner博士建议将像克霉唑过的非处方抗真菌霜。如果皮疹不几天后改善，去看皮肤科医生，以确保正确的诊断和治疗，因为其他皮肤疾病如牛皮癣，念珠菌和红癣也可发生在腹股沟区。

什么是灰指甲？“同类型的真菌，导致运动员的脚也能感染指甲本身，” Zeichner博士说。

在那里的潜伏：就像香港脚一样，你很可能会在热、粘、湿的环境中遇到这些细菌，比如更衣室、淋浴和泳池区域，当然，你也可能直接从别人那里感染。张医生说，如果你已经在处理香港脚的问题，你最好进行状态治疗。否则，真菌可能会扩散到你的指甲上。

灰指甲的症状：它不太好看——黄色的，厚厚的，易碎的指甲，通常在你的脚趾上。对于那些期待今夏的人字拖和凉鞋的人来说，这是个坏消息!

如何治疗灰指甲：米勒博士说，外用抗真菌剂是可用的，但由于真菌通常深驻留在指甲下方他们并不总是有效的。一般情况下，你会需要口服药物清除感染为好。但愈合过程是一个缓慢的，所以你需要足够的耐心。据张大夫，它可以有很多个月你的脚趾甲生长出来一般。

什么是癣Veriscolor？花斑癣是与椭圆形的补丁粉红色，鳞状皮疹通常发生在颈部，胸部和背部。它是由正常的酵母对皮肤的过度生长引起的，可以持续数周，甚至数月。

在那里的潜伏：好消息？花斑癣是不会传染的。但在健身房出汗并增加你患皮疹的机会，特别是如果你是油性皮肤。“当天气变得温暖，炎热，出汗多，它会创建一个允许酵母在较高水平增长的环境下，” Zeichner博士说。

花斑癣的症状：正如上面提到的，你会发现一个粉红色，鳞片状皮疹与颈部，胸部和背部椭圆形的补丁。

如何治疗花斑癣：米勒博士建议使用含有抗真菌如去屑洗发水起泡二硫化硒。Zeichner博士补充说：“让它坐于皮肤，而你说的冲洗掉之前的字母这就保证足够的接触时间的药物来发挥其作用。”

即使是成功的治疗后，你可能会发现你的皮肤上残留一些或浅或深的痕迹。这是常见的说，张大夫，增加你应该“避免晒黑和多余的阳光照射，它可以恶化的色素变化的外观。”

彻底票房出来呢？你可能无法避免病菌健身房彻底，但以下一些简单的安全规则可以降低把他们带回家的可能性。

• 总是穿的鞋。是的，即使在洗澡！
  
• 穿出将使暴露的皮肤，但避免任何太紧陷阱水分。相反，选择宽松的，棉质的衣服，让凉爽的空气流动周围的皮肤。
  
• 消毒所有表面，将前和锻炼，跑步机一样把手和屏幕，整机重量座椅和手柄使用后擦拭抗菌接触你的皮肤。
  
• 变出汗湿的内衣和运动后尽快洗澡。
  
• 避免共用毛巾或其他个人物品，并使用每次洗澡时干净的毛巾。
  
• 修整之前，一定要擦干。不要忘记你的脚趾之间的空间！
  
• 潜入你的袜子第一 - 内衣或裤子前 - 避免你的脚“拉”现有的真菌感染到身体的其他部分。
  
• 保持覆盖开放性伤口或切口。
  

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