可以培养或平等提高你的血糖吗？

当你有糖尿病时，你会小心避免糖和甜食以更好地控制血糖水平。但是，如果您对糖果有渴望，有时可能难以抵抗含糖的放纵。人造甜味剂如Splanda和相等的是真实糖的替代品。这些产品增添了甜味而不提高血糖水平。

使用人造甜味剂代替常规表糖。甜味剂通常由天然物质制成，但它们比常规糖更​​甜蜜。食品和药物管理局或FDA必须批准公众使用人造甜味剂。Splenda和平等都获得了FDA批准。对于寻求降低卡路里摄入量的人来说，这些产品是一种方便的替代方案，因为它们为您的饮食添加了几乎零卡路里。糖尿病患者的增加的奖励是这些产品不会提高血糖水平。

包括糖的碳水化合物食品是唯一可以提高血糖的食物组。患有糖尿病的生活可以使血糖保持过高或浸泡过低。避免所有甜味的食物都可能是困难的，并且这样做严重限制了您的饮食选择。人造甜味剂如Splenda和Sench，提供更广泛的食物可以选择，使其更容易粘在均衡的饮食中，以保持稳定的血糖水平。

Splenda是一种零卡路里，零碳水化合物甜味剂由三氯蔗糖制成。科学研究表明Splenta对短期或长期血糖控制没有影响。你的身体不识别Splenda作为碳水化合物，所以它没有代谢。糖尿病膳食计划将Splenta分类为“免费”食品，这意味着它没有碳水化合物。Splenda也被视为孕妇安全，这对孕妇的女性尤为重要 - 怀孕时 - 一种称为妊娠期糖尿病的病症。

平等也是零卡路里的甜味剂。阿斯巴甜是人造甜味成分相等。美国糖尿病协会表示，阿斯巴甜对糖尿病患者安全使用，因为它甜美食物，但不贡献卡路里或增加血糖水平。像Splenda一样，科学研究表明，平等不影响短期或长期血糖控制。平等也被批准为怀孕期间安全使用。