虽然孕妇服用产前维生素来补充他们的饮食可能缺乏什么，但产前维生素可能不含足够的营养，以提供所需的一切。虽然它可能很诱人在推动产前，以提高他们的营养价值，但更多不一定更好。在您服用超过建议的每日营养素的日常金额之前，特别是在怀孕期间，请先使用医生检查。
是比一个好两个？
你可能会认为，如果一个产前维生素对你有好处，那么两个甚至更好。虽然它看起来比没有足够的才能越来越好，但是过多的任何维生素都会导致潜在的危险后果。即使你的产前维生素似乎缺乏一些营养素，这也是如此。借鉴这个例子：克利夫兰诊所每天推荐800 mcg到1,000毫克的叶酸，但你的产前可能只含有400.似乎是额外的，右边的逻辑？问题是产前维生素含有不仅仅是叶酸。一些维生素难以过量过量，因为他们经常从你的身体冲洗。但是，其他人储存在身体中，直到使用它们。脂溶性维生素的过度堆积可能对您和宝宝产生危险的后果。
脂肪溶性维生素
额外的脂溶性维生素储存在肝脏和脂肪细胞中，直到您需要它们。如果您不断使用超过您可以使用的量，系统将在系统中积累过多。脂溶性维生素的一些实例包括维生素A，D和E，所有这些都在典型的产前维生素中发现。克利夫兰诊所建议采取产前，其中包含4,000至5,000个维生素A，400个国际维生素D和10毫克维生素E的国际单位。此金额应该足以满足您的怀孕需求。不时地获得一点时间通常仍然是安全的。然而，在怀孕期间占据了任何维生素和矿物的推荐每日津贴的两倍以上。
vtiamin过量
如果您储存过多的维生素或矿物质，您的身体将反应。过量的维生素A，D或E往往会导致恶心，疲劳和头痛。过量的维生素也可能导致模糊的视觉和皮肤脱落。除骨疼痛外，维生素D过量可能会引起食欲损失。如果您服用了太多的维生素E，您也可能经历双重视野或过度出血和瘀伤。不要以为你会拿走维生素过量的权利;你的宝宝可能会遇到一些效果。当过量时，维生素A和D都与出生缺陷联系在一起。
一个更好的维生素
同时服用两种产前维生素不是一个好主意，即使他们缺乏饮食，你仍然可以获得大量的维生素和矿物质。首先，请与您的医生联系，看看是否有更适合您的特定需求的产前维生素。此外，一些孕妇可能需要额外的某些营养素在怀孕期间保持健康。这些包括铁和叶酸。但是，这并不常见。在怀孕期间不要在怀孕期间携带额外的补充，而无需首先咨询您的医生。