紧大腿肌肉可以使日常活动，如散步，并从相当不舒服的椅子上站起来。你的大腿有三组主要的肌肉：在你的大腿前部股四头肌，在后面的腿筋和在里面的内收肌。这些肌肉共同努力，移动和弯曲，或弯曲，大腿。当你伤害你的大腿肌肉，就可以开发症状，如疼痛，胸闷，或僵硬。
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挫伤和大腿疼痛
甲挫伤是一种伤害，从直接吹塑效果，并且在严重程度从轻度到重度而变化。在大腿，四头肌是最容易遭受挫伤，引起大腿疼痛又称抽筋。大腿挫伤的症状包括疼痛，胸闷的打击发生的区域，肿胀和青紫可见。
大腿肌肉拉伤
肌肉拉伤有泪水在肌肉组织，可引起紧张的大腿。通常这些伤病影响腿筋肌肉。它们是按照严重程度分级，以一级株是最常见的，在你的大腿引起疼痛或酸痛和僵硬。一级株在家治疗，如结冰和压缩愈合良好。
第二和第三度菌株引起另外的症状，如严重的肿胀，瘀伤和跛行。在一些情况下，第二度菌株可以类似地处理，以第一度菌株。在其他情况下，你需要去看医生。三度菌株是肌肉完全撕裂，需要立即就医。
延迟性肌肉酸痛
锻炼和运动可能会导致肌肉变得疼痛，被称为延迟性肌肉酸痛的情况。这种情况下的其他症状包括肌肉力量，触痛和肿胀的损失。运动性肌肉酸痛通常更糟糕的是，如果你是新来的运动或运动，如果你是在高强度的运动，或者如果你没有热身正确。
室综合征警告
隔间的血管团，神经和肌肉在你的腿和手臂。当肌肉内的压力增加太多，它减少了血液和氧气到肌肉和神经细胞的流量。从伤病中，而急性骨筋膜室综合征结果慢性骨筋膜室综合征结果从锻炼。
症状包括腹部绞痛，疼痛 - 尤其是拉伸时或使用受影响的肌肉 - 和刺痛或在你的皮肤烧灼感，或感觉异常。急性骨筋膜室综合征可导致永久性组织损伤，引起麻木或瘫痪 - 立即寻求医疗照顾，如果你怀疑你有这个条件。
治疗紧腿肌
对于紧张的大腿疼痛补救措施取决于这导致了它的条件。例如，对于急性筋膜室综合征没有非手术治疗。然而，常见的第一个办法是稻 - 休息，冰敷，压迫和抬高。
一旦疼痛消退，开始轻柔舒展。等到强度和弹性恢复正常 - 约10天到三个星期 - 久违你平时锻炼前的水平。如果疼痛不在家治疗三周后消退，也一再重复发生，请咨询你的医生或理疗师。
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