尽管6至19岁之间的估计有10万名儿童超重或肥胖，预算削减已经在许多学校取消体育课程，并甚至导致一些学区以杜绝凹槽。体育课不只是一个时间让学生在校期间掉多余的能量燃烧，而是，它是教年轻人如何结束自己的生命周期的体力活动的重要课程。
认知的好处
燃烧掉多余的能量可以帮助学生放松心情，更好地专注于学业。在伊利诺伊大学厄巴纳大学2009年的研究，研究人员发现，在跑步机上，男孩和9和10岁的女孩适度散步30分钟后在认知和学术测试中表现更好。这些结果表明，中等强度的有氧运动的较量影响认知健康，可以提高学生的表现。
户外活动
凹槽，让学生有机会获得新鲜空气，看，玩，放松。现在，研究人员发现，这时候还有其他深远的益处。由该杂志发表的一项研究2011“环境科学与技术”审查试验相比户外运动，并在成人和儿童的室内练习的效果。户外运动，在自然的环境中，是有联系的能量水平提高，积极的情绪，降低紧张，困惑，愤怒和抑郁症。不幸的是，这些结果仅指向参与者的心理健康改善谁在自然的户外环境所花费的时间，而不是那些谁在城市环境中花费的时间在户外。
考试分数
在某些情况下，校长声称，体育课会干扰学者，并在体育课被消除，学生们对其他科目有更多的时间和有更好的考试成绩。1999年，研究人员从759名学生在加州的第四和第五的成绩评估考试成绩。他们发现，在学校密集的PHY-ED节目，孩子们在标准化考试表现不俗。在加拿大进行的一项2007年的研究，谁每天上课期间参加了10分钟的身体活动，除了定期安排80分钟的每周体育课的学生，做得比标准化考试成绩为那些谁了正常预定健身计划。这两项研究表明，谁在学校收到更多的体力活动指导学生保持或提高成绩，尽管接受较少的学术课堂教学。
社交好处
根据2009年的报告由美国心脏协会，孩子谁是积极参加社会活动蓬勃发展以及学术。通过物理教育，年轻人学会如何成为活跃在安全和健康的方式。此外，孩子们谁是体力活动是不太可能使用烟草。他们还睡得更好，不太焦虑，不太可能患上抑郁症。美国心脏协会建议在学校的每一天提供的中等至少30分钟剧烈活动。