铁缺乏，贫血和疮

咨询您的初级保健医生关于您正在遇到的嘴周围的疮。讨论所有其他症状，您可能有疲劳，呼吸急促，头痛和舌头。通过医生的体检诊断，也可能涉及验血。用医生讨论治疗方法。

接管逆转铁补充剂以逆转铁缺乏症。这将治疗贫血及其症状。如果您的医生推荐，请服用处方硫酸铁片。如果没有其他原因，损失如过大的月经出血，因此铁补充剂应有效治疗贫血。用食物服用片剂以防止胃刺激;在一些个体中，可能需要肌肉内的铁注射。

与您的医生或营养师与足够的铁来源进行均衡的饮食。计划膳食包含良好的铁源，如全麦面包，谷物，鸡蛋，叶状绿色蔬菜，豆类，干果，贝类，肝脏和牛肉，如国家健康研究所所建议。

服用维生素C补充剂，在这种营养素中享受高饮食。维生素C是促进体内铁的吸收，低水平会导致待吸收的金量不足。加入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，羽衣甘蓝，辣椒和猕猴桃到饮食。

如果贫血症仍然存在，请参阅您的医生。您可能需要熨烫几个月或更长时间以补充这种营养素的适当商店。然而，如果症状没有减少，潜在的原因可能是其他原因，例如影响营养吸收的克罗恩病，乳糜泻或肠疾病综合征。记录所有症状并与您的医生讨论它们。