第一个饼干桶老乡村商店于1969年在黎巴嫩，田纳西州开了，它根据饼干桶网站担任“好价钱优质食品”。原来的饼干桶店得到普及，与1977年今日开盘19家门店，有超过550家商店在42个州，供应熟悉休闲食品的最爱。早餐煎饼是轻和蓬松并与多家浇头的服务。知道饼干桶煎饼的营养信息可以帮助你平衡你的热量摄入控制体重。
卡路里
卡路里是多少能量特定的食物提供的测量。他们不是对你不好，而是要保持健康的体重，你需要用你燃烧的热量来平衡你把卡路里英寸知道你最喜欢的食物，如饼干桶煎饼的卡路里含量，可以帮助你平衡你的摄入量。一个简单的煎饼 - 无糖浆，配料，馅料黄油或人造黄油 - 含有110个卡路里的热量。
当跟踪你的卡路里摄入量，这也是要注意重要的是你吃多少。如果你吃超过一个煎饼，你需要调整你的热量摄入。
脂肪
一个饼干桶煎饼含有3 g总脂肪，1g的饱和脂肪，0克的反式脂肪和30mg胆固醇。美国心脏协会建议你限制你每天脂肪的摄入量，以25至35卡路里％的饱和脂肪的热量和反式脂肪少于7％的卡路里少于1％。
碳水化合物
一个饼干桶煎饼包含17克碳水化合物和1g纤维。你的身体分解你吃的碳水化合物转化为葡萄糖作为燃料你的细胞，肌肉和大脑。公共卫生哈佛学校说，五谷杂粮是您最佳的碳水化合物来源，因为它们有利于血糖的平稳释放，还含有纤维。
蛋白
一个饼干桶煎饼含有3克蛋白质。在食品有助于积累蛋白质，维护和更换你的细胞，肌肉和器官中发现的蛋白质。在煎饼中的蛋白质被认为是一种不完全蛋白质，因为它不含有全部必需氨基酸。如果你吃均衡的饮食，包括各种食品，你会更可能满足您的所有蛋白质都需要每一天，说美国疾病控制和预防中心。
钠
煎饼高钠。一个饼干桶煎饼含有450毫克的钠。美国心脏协会建议你限制你每天摄入钠低于1500毫克，每天减少患高血压的风险。吃煎饼一个满足您的日常需求，钠30％。