举重后感到疲倦是正常的。只有当你在高强度锻炼后不久开始感到头晕、恶心或有其他不寻常的感觉时，问题才会开始出现。
受伤的最初症状很常见，感觉胃部不适，但举重不太可能损伤胃部本身。更有可能的是，你已经伤害了腹肌或其他内部结构，导致感觉恶心的胃。
提示
举重不会引起胃病。然而，它们会给腹部肌肉带来压力，甚至造成伤害。
举重会造成压力
举重会给身体带来很大的压力。如果你在举重后不久就感到胃病或疼痛，很有可能是在举重时腹部肌肉受到很大压力时受伤。约翰霍普金斯医学院说，你在体育活动中施加在身体上的压力可能会迅速发生，或随着时间积累。举重时要有节奏地持续呼吸，这类技巧可以帮助你减少在举重过程中胃部受伤的几率，但即使采取了正确的预防措施，你也可能容易受伤。
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腹部受伤
对举重运动员来说，腹部的损伤可能会引起头晕甚至恶心。你可能会注意到疼痛的波动取决于你是在吸气还是呼气。在你的腹部表面，你可能会注意到不同大小的隆起。咳嗽发作可能会发生，这通常会加剧你正在经历的疼痛。腹部表面可能会出现肿胀，你可能会发现在正常工作量下很难提起。
腹部拉伤或撕裂
在某些情况下，你可能会出现严重的腹部拉伤，甚至是腹肌撕裂。另一个常见的原因是腹股沟疝气，当部分小肠从一个薄弱的洞中突出或腹部肌肉撕裂时，就会发生梅奥诊所。的美国矫形外科学会指出“运动疝或运动阴部痛”，这是一种拉伤或撕裂软组织的下腹部。其他原因也有可能，但不太可能与举重直接相关——这些症状可能是在锻炼时偶然出现的，或者举重引发了这些症状，但不是病因。
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如果情况恶化
如果你的胃痛持续或恶化了几个小时，联系医生或去看医生的办公室。你的医生可能能够通过电话诊断你的问题，但如果你有严重的胃损伤，比如严重的腹股沟疝，可能需要立即的医疗护理。如果你在锻炼过程中感到胃痛，停止举重，让身体休息，喝点凉水。