刺痛、麻木、触摸敏感和缺乏协调性都是你的周围神经系统可能受损的迹象，这种情况被称为周围神经病变。瑜伽是众多疗法中的一种，它可以帮助加强神经和大脑之间的沟通，缓解症状，阻止病情发展。
周围神经病变的引物
你的外周神经系统由传感器组成，它们在你的大脑、脊髓和身体其他部分(包括皮肤、手指、手臂和腿)之间传递信息。肌肉无力，对温度变化异常敏感，随着时间的推移，会导致瘫痪、消化受损和内分泌功能紊乱。
周围神经病变的原因是多种多样的。您可能会遇到它作为一种创伤性意外，如跌落或车祸的结果;重复应力，如在腕管综合症的情况下;或从代谢和内分泌紊乱，其包括糖尿病。癌，某些感染，自身免疫性疾病，和nueromas小血管障碍还可能是罪魁祸首。
不管神经系统受损的原因是什么，你都想加强脊椎、大脑和全身神经之间的交流。虽然你的医生必须帮助你治疗潜在的情况，瑜伽可以帮助症状管理。
瑜伽的潜力
研究发现治疗周围神经病变与瑜伽练习的潜力。印度杂志生理学和药理学的的2002年问题报道了研究示出了，其中20人患有2型糖尿病，瑜伽进行每日30至40分钟40天改善神经功能和血糖控制（高血糖水平加重神经病）。
2012年回顾研究的瑜伽对神经系统紊乱发表在神经印度科学院年刊效果证实瑜伽作为如周围神经病变的条件有效的综合和辅助疗法。请记住，瑜伽应该与其他治疗方法相结合;它不应该是你唯一的攻击线。改变生活方式，医疗措施和神经电刺激也很重要策略。
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姿势练习
所有这些姿势都是在打开你的身体的正面，增加组织的氧合，改善血液循环，神经特别有益。
放松的好处
有规律的瑜伽练习教你处理与周围神经病变生活的压力。冥想和深呼吸可以帮助你学习如何通过分心生活，甚至是痛苦的物理的人如能与神经疾病发生。当你学会如何呼吸，并出现在垫子上，你可以更容易地转移到验收关垫的图案。周围神经病变是无法治愈的，只有遏制，所以接受是至关重要的。
通过瑜伽获得的身心连接也有助于试图管理外周神经病变的症状时，你受益。你将有你如何应对特定姿势，哪些是有益的，这是加剧感更好。这意味着离垫子，让你拥有的，你可以把通过什么活动，有什么可以掀起一个小插曲，并在其发生时如何管理神经病症状的想法。
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