每10个40岁以上的美国人中就有一个患有憩室病，这是一种慢性消化紊乱，会在结肠或大肠内壁产生小囊或憩室。如果这些囊袋发炎，这种急性发作称为憩室炎。你的健康顾问会建议你根据憩室疾病的不同阶段遵循特定的饮食。其中一些饮食包括椰子，而另一些则不包括椰子产品。如果你患有憩室炎，椰子，尤其是切碎的，可能会引起刺激。
在椰子纤维
纤维指的是蔬菜、水果、谷物和其他植物产品中身体不能消化的部分。一盎司干的、甜的、切碎的包装椰子几乎含有3克纤维。Continuum Health Partners将干椰子或新鲜椰子列为20种高纤维食物之一。
误解憩室炎
医生经常建议患有憩室疾病的人不要吃坚果、爆米花和种子，认为这些小块的高纤维食物会阻碍或刺激憩室。然而，没有科学证据支持这一建议。你不需要从憩室病的饮食中去除特定的食物，国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所说。然而，在憩室炎发作期间，你的饮食将受到更多的限制。
饮食建议
你的身体需要纤维和液体来产生柔软的粪便，这种粪便可以很容易地通过肠道排出体外。当你没有摄入足够的纤维时，你可能需要紧张来排便。这种作用会增加新憩室的形成，并刺激那些已经形成的憩室。如果你感到腹痛，恶心，呕吐，排便习惯的改变，发烧和发冷，与憩室炎有关，改变饮食，两到三天，让你的结肠休息。一旦症状好转，开始吃低纤维食物。为了防止肠道不适，纤维应该逐渐加入到你的饮食中，MedlinePlus.com建议。
点考虑
透明流质饮食包括你能看到的大部分液体，以及在室温下融化形成透明液体的食物。如果你坚持吃低纤维食物，你可以吃一些不带籽或皮的软水果和蔬菜。虽然椰子很适合高纤维饮食，但它是禁止在透明液体和低纤维饮食。
尽量少用椰子
虽然椰子富含纤维，但它也富含大量脂肪。一盎司的包装椰子几乎含有8克脂肪，其中不健康的饱和脂肪约占7.5克。当你的憩室病得到控制，你可以用椰子作为装饰。