有些人注意到增加的感觉饥饿后开始服用维生素。尽管一些维生素可能影响饥饿在某些情况下,这些增加的饥饿的感觉更有可能由于另一个原因。
提示
在正常情况下,添加维生素对你的日常生活不应该增加你的食欲。如果你注意到你的维生素让你额外的饿,这可能是由于另一个原因。
复合维生素和食欲
每天服用一片复合维生素补剂不应该让大多数人感觉饿了。事实上,一项研究发表在英国营养学杂志》上的2008年5月发现,女性服用复合维生素有更少的比那些没有饥饿的感觉。如果你经常服用复合维生素,然后注意到你似乎比平常更加饥饿,考虑其他潜在原因这些增加的饥饿的感觉。
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健康状况、维生素和饥饿
尽管大多数维生素不会使你觉得饿了,如果你健康,一定条件下可能会经历和增加饥饿时开始补充。某些维生素缺乏的副作用之一是食欲不振。如果你有这样一个维生素缺乏,然后开始服用维生素来纠正它,你可能会感到更饿,因为你不再经历因为缺乏食欲不振。
失去食欲,由于癌症的人可能会经历的改善需求与政府的高剂量的维生素C,根据公布的一项研究韩国医学科学杂志》上2007年2月。一项研究发表在杂志上在活的有机体内在2011年发现,维生素C恶心和食欲不振的症状改善乳腺癌患者接受化疗或放疗。
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维生素缺乏有关
食欲不振是维生素b - 12缺乏的副作用,这是纯素食者更普遍,慢性酗酒者、消化障碍患者和那些有过减肥手术的人。
叶酸,就像其他复合维生素b族维生素,有助于将你所吃的食物转化为能量,是重要的对于一个健康的新陈代谢。缺乏叶酸会导致食欲不振。一项研究发表在营养在2014年发现,叶酸补充剂可能会改善学龄前儿童的胃口。另一种维生素B、硫胺素、烟酸和生物素缺乏也会导致缺乏食欲。
维生素D对食欲的影响很有趣,既缺乏维生素D和维生素D中毒可引起食欲丧失。
缺乏维生素K,这是最常见的在某些药物或那些有困难的人吸收脂肪,也可能导致食欲不振。
其他的事情要考虑
有些人开始服用维生素为了更健康;同时,他们增加锻炼或去热量的饮食,这可能导致他们觉得饿了。请和你的医生,以确保你没有更严重的医学问题,如糖尿病、甲状腺机能亢进、低血糖和甲状腺机能亢进还可以增加饥饿。某些药物,包括抗抑郁药和皮质类固醇,可能会增加饥饿。