一个女人拿着一片披萨。
图片来源:ARICAN / iStock /盖蒂图片社
一个人每天需要摄入多少卡路里才能保持健康取决于许多因素,如性别、身高、年龄和基因。研究人员可以通过调查找到一个人摄入的平均卡路里,并计算出人均卡路里。
美国农业部:人均卡路里
人均卡路里指的是每人消耗的食物量。根据密歇根大学(University of Michigan)的一份报告,2010年美国人平均每日摄入的卡路里为2534卡路里。
成人平均消费
国家健康和营养检查调查在2005年到2006年所做的结论是,20岁以上的美国成年男性平均每天消耗2638卡路里,而这个年龄段的成年女性平均每天消耗1785卡路里。
年轻的美国人
根据同样的研究,2- 5岁的男性平均消耗1641卡路里,而同一年龄段的女性消耗1486卡路里。6 - 11岁的雄性平均每天消耗2092卡路里,而雌性则消耗1879卡路里。12 - 19岁的男性平均每天摄入2707卡路里,女性每天摄入1906卡路里。
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