唱歌不会让你减重的方式运行或在健身中心锻炼的做法，但唱歌站起来将燃烧的卡路里数量相当于散步，瑜伽或轻家务。坐在即使，唱歌改善肺和心脏功能，以及更严重的训练带来了更严重的有氧的好处，增加胸廓容积和呼吸功能。
摇滚明星对着麦克风唱歌。
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消耗的热量
如同所有的活动，消耗的卡路里唱歌取决于重量伴唱的人，以及身体的位置和相关的其他活动。体重150磅的人会燃烧大约100卡路里的热量唱了一个小时，而坐了下来，和一个200磅的人将燃烧大约140个卡路里的热量。站起来，带出那些曲调和消耗的卡路里增加至140为某人体重150磅，180为一个200磅的人。如果您在歌唱移动，无论是演奏乐器，舞蹈或作用于舞台，多余的热量将取决于运动的强度烧毁。
其他福利
2006年的一项研究中的Folia Phoniatrica和Logopaedica报道称，即使在声乐训练，肺容积和肋骨和腹部膨胀几个月 - 后者是与隔膜 - 增加。护理的美国杂志报道，1986年歌剧演唱家有较强的胸壁肌肉，更好地抽心，保持了肺活量，直到老年。
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