许多关节炎患者的膝关节都有问题，包括软骨磨损和撕裂。市场上有许多治疗膝盖关节炎的流行补充剂，它们不需要医生的处方。然而，在服用膝关节软骨补充剂之前，了解它的好处和潜在的副作用是很重要的。
功能的补充
患有膝盖关节炎的人经常经历慢性疼痛，尽管疼痛强度因人而异。许多关节炎药物的设计是为了治疗症状，而不是潜在的问题。换句话说，它们可以治疗关节炎引起的疼痛，但对修复关节本身没有任何作用。这包括软骨，韧带和润滑液。市场上的一些补充剂声称可以改善膝关节的完整性。问题是，它们真正起作用的程度如何?
氨基葡萄糖和软骨素
葡萄糖胺和软骨素可能是列表中最受欢迎的联合补充剂。虽然它们可以单独使用，但通常以组合的形式提供。根据美国家庭医师学会(AAFP)的说法，氨基葡萄糖是关节炎患者最常用的补充剂。葡萄糖胺被认为可以改善关节结构，如韧带和软骨，以及增加关节的滑液。软骨素也被认为可以改善关节结构。根据2006年的葡萄糖胺/软骨素关节炎干预试验，关节炎基金会建议将葡萄糖胺和软骨素作为中重度关节炎患者的联合补充剂。然而，对于那些有轻微关节炎疼痛的人，它可能没有那么有效。
相同
这是另一种可能修复大关节软骨的补充剂，对有关节炎的人来说，包括髋关节和膝关节。同样被认为可以增加软骨的厚度以及减少经常由关节炎引起的软骨损伤的程度。此外，它可能有助于调节大脑中的疼痛信号，使之与普通处方和非处方关节炎药物相媲美。然而，同样的方法可能需要一段时间才能有效。据法新社报道，缓解症状可能需要数周时间。
二甲基砜和ASU
MSM是甲基磺基甲烷的缩写，它存在于一些水果、蔬菜和多叶植物中。ASU是牛油果-大豆不皂化物的缩写，它来自这两种产品各自的油。这两种药物都被认为可以减少身体大型关节(如膝关节)的磨损。MSM通常被添加到葡萄糖胺和软骨素补充剂中，尽管就其本身而言，研究还没有显示出对疼痛的显著改善。尽管一些研究表明ASU确实能改善软骨的完整性，但对ASU的看法也不一致。
警告
你可能会忍不住去买这些补充剂来改善你的关节炎关节，减轻一些疼痛;然而，关节炎基金会强烈建议你首先与你的医生讨论这些补充剂。即使他们不需要处方，补充剂仍然会对许多人造成副作用。此外，它可能与某些其他药物发生负作用。这些药物包括抗抑郁药和血液稀释剂(见参考文献1)。