葡糖胺，软骨素和甲磺酰基甲烷或MSM，是用于治疗骨关节炎补充剂可用在一起并分别。骨关节炎，关节炎的最常见形式，发生在软骨垫子关节退化。氨基葡萄糖和软骨素是在关节健康发挥作用的物质，而MSM可以提供抗炎好处。联合治疗可以证明更有益单独服用这些物质，但是从研究结果好坏参半。服用任何这些补品之前，请咨询你的医生。
它们是什么
氨基葡萄糖是一种物质在环绕你的关节液中自然存在，并软骨素是围绕你的关节软骨中发现。这两种物质起到保持关节的缓冲和润滑的作用。氨基葡萄糖通常采取软骨素如骨关节炎治疗关节问题。MSM是在各种各样的饮食中的食物，如水果，蔬菜，巧克力，茶叶，肉类和海鲜中的硫化合物。因为它可以提供抗发炎的好处，它通常是葡萄糖一起共同补充剂中。
氨糖软骨素
科学家研究了葡萄糖的潜在益处单独或与膝骨关节炎疼痛软骨素组合。患者服用1500毫克的葡萄糖胺，软骨素1200毫克或每天都为24周。这项研究的结论是，氨基葡萄糖软骨素的组合有助于中度至重度膝关节疼痛，但是是无效的轻度疼痛。该研究结果发表在2006年2期“新英格兰医学杂志”。
葡萄糖随着MSM
发表于2004年6月的一项研究审查葡萄糖的疗效单独或与MSM组合轻度至中度骨关节炎。患者服用500毫克葡萄糖胺，500 MSM或两者每日三次，共12周。研究发现，氨基葡萄糖和MSM单独或组合改善轻度至中度骨关节炎。研究人员得出的结论是联合治疗，以减少疼痛和肿胀，改善关节活动度比单独使用任何物质更有效。这项研究结果发表在期刊“临床毒品调查。”
补充安全
需要进一步研究，说一个组合是否比其它在治疗骨关节炎更有效。此外，考虑葡糖胺，硫酸软骨素和MSM单独或组合可能会引起副作用，如轻度恶心，胃灼热，腹泻，便秘和胃痛。这些副作用通常是温和的，并可能走自己的，你的身体调整。停止使用，并咨询您的健康保健提供者，如果你遇到的副作用，变得太麻烦。