你服用维生素来维持健康的身体，弥补饮食中可能出现的任何营养不足。但是，对一些人来说，健康的身体是要付出难闻的代价的。过量的B族维生素，尤其是当你患有三甲氨基尿症时，会使你散发出一种令人隔离和尴尬的鱼腥味。如果你怀疑自己可能患有这种疾病，请咨询你的医生。
鱼臭症
患有三甲胺尿症的人会经历一种叫做三甲胺的鱼腥味化合物的积累。对大多数人来说，这种化合物是由自然产生的酶处理并随尿液排出的。但是，在患有这种疾病的人体内，这种酶缺失或缺乏，所以这种鱼化合物也会通过呼吸和汗液排出。其结果是一种强烈的体臭，可能会很强烈，甚至有些令人不快。患有三甲氨基尿症的人经常因为摄入了B族维生素胆碱而产生鱼腥味，这种胆碱存在于许多复合维生素和B族复合维生素中。
硫胺
维生素B-1，通常被称为硫胺素，如果服用过量也会改变你的体味。一些多余的硫胺素会通过皮肤渗出，让你的身体散发气味。这种维生素的推荐剂量是每天1.1至1.2毫克，但如果超过这个量，除了可能的体臭之外，不太可能对健康造成严重影响。
饮食签到
维生素补充剂可能也不会引起这种气味。如果你开始服用维生素是因为你的饮食没有应有的营养价值，那么可能是你的饮食，而不是维生素，导致了这种气味。例如，如果你严重依赖加工食品——尤其是高糖食品——你的血液可能会变得过于含糖。美国皮肤病学会(American Academy of Dermatology)发言人、皮肤科医生黛布拉·加里曼(Debra Jaliman)在接受网站Next Avenue采访时表示，这种糖可能会导致汗液发生变化，从而与皮肤上的细菌产生相互作用。这种相互作用有时会引起一种难闻的气味。
低碳水化合物的饮食也会导致你的体味升级。这些饮食通常会促使你的身体快速燃烧脂肪，处于一种被称为酮症的状态，并可能导致有水果味的汗水和尿液。你可能还会注意到一种类似于丙酮的气味，一种常见的指甲油成分，从你的身体里散发出来。
全食超市
大多数人最好从天然食品中获取维生素，而不是从补充剂中获取。所以，与其忍受难闻的气味，不如清理你的饮食。食用多种新鲜水果、蔬菜、全谷类、坚果、种子、瘦肉蛋白和低脂奶制品，以获取所需的营养。如果你确实发现即使饮食改变，鱼腥味仍然存在，请咨询你的医生，检查是否有三甲氨基尿。