维生素补充剂对尿的影响

像许多食物和药物，维生素补充剂可以改变你的尿液的特性。大多数尿的变化，包括那些引起维生素，不引起人们的关注。跟你的医生开始或改变任何维生素或补充方案，特别是如果你的任何维生素是处方或如果你采取其他药物前。

在颜色的变化是一些维生素的最常见的泌尿效果。如果你住的水分，你的尿液应该是清澈或大部分时间呈淡黄色。核黄素，或维生素B-2，在许多维生素和B群补充剂中，可以把你的尿液亮黄色或黄绿色。维生素C水平高可以给你的尿液橙色色调。这些都是无害的副作用。

你开始服用某些维生素以后你的尿液可能闻到奇怪。至于颜色，B族维生素是对于不归因于其他任何气味的变化可能是罪魁祸首，但是任何的维生素你服用可以改变你的尿液气味。B族维生素经常给尿“维生素-y”的气味，所以如果你已经注意到你的尿液气味类似于你每天补充自己，这就是为什么可能性。

大多数人小便每天四到八倍，据哈佛医学院。您可能会注意到你去洗手间更为频繁，如果你正在服用维生素C.维生素是水溶性的 - 你的身体不存储它 - 所以任何多余的是通过你体内的废物排出体外的系统。维生素C作为一种利尿剂，这意味着它可以帮助你的身体排除多余的液体。你的水的摄入量，如果你注意到你小便次数多，以防止自己从得到的脱水，特别是如果你的尿液是暗比平常或闻起来像氨。

你不应该忽略某些泌尿变化。你可能有尿路感染，如果你的尿液有臭味，特别是当它与燃烧，频率或紧迫性有关。尿液的气味香甜可以是糖尿病的早期征兆或枫糖尿症的征兆，如果它闻起来像糖浆。阴道感染，代谢性疾病和肝脏疾病也可以改变你的尿液气味。维生素不会造成背部疼痛，发热或排尿疼痛，但这些症状可以是感染的迹象。虽然脱水可导致尿色深，肝炎也可能造成这种颜色的变化，因此，请与您的医生预约，如果你的尿液是黑暗的持续，即使你正在增加液体摄入量后。