与冰淇淋相比，冷冻酸奶含有多少卡路里?

冷冻酸奶和冰淇淋含有有助于强健骨骼的钙，但冰淇淋含有更多的卡路里。冰淇淋也含有更多的脂肪。

半杯的全脂牛奶冷冻酸奶含有110卡路里。同样数量的普通冰淇淋含有134卡路里。半杯的低脂冷冻酸奶含有107卡路里，半杯的低脂冰淇淋含有114卡路里。

根据国家心肺血液研究所，减少脂肪的消耗可以帮助你降低卡路里的摄入量。一克脂肪的总热量为9卡路里。100克无脂肪香草冰淇淋含有138卡路里，但100克含脂肪的软香草冷冻酸奶含有159卡路里。

冷冻酸奶和冰淇淋有多种口味。用全脂牛奶制成的风味酸奶每半杯含有115卡路里。低脂风味酸奶含有96卡路里。半杯全脂牛奶巧克力冰淇淋含有143卡路里。半杯多一点的巧克力冰激凌含有127卡路里。