玩鼓时燃烧的卡路里

在乐队中玩鼓是一种展示你的音乐技能的方法，迎接新的人，偶尔旅行。但由于鼓手保持击败其套件后，它们也以升高的速度燃烧卡路里。虽然很少有人可能会拿起鼓声减肥，但玩这个乐器可以燃烧足够的卡路里以保持你的形状。

上下身体的恒定运动需要播放鼓在活动期间导致卡路里的稳定燃烧。根据CalorieLab的数据，在Houtlong Drumming会议期间，重185磅的人将燃烧大约252卡路里。

如果你在鼓鼓时锻炼身体留下深刻印象，你并不孤单。从奇切斯特大学的一项研究，并在BBC的2008年文章中引用，注意到鼓手可以提升他们的心率高达190令的每分钟节拍，这与许多精英运动员在玩运动时经历的顶级心率相当。该研究表明，鼓声者必须具有顶级耐力。