在菠菜面食热量

菠菜面食标准份量是2盎司，根据农业部的美国农业部。菠菜面条每份有74个卡路里的热量。

一克脂肪有九个卡路里的热量。菠菜面食有脂肪很少。在每个2盎司服务，它具有0.5克的脂肪，所以不到它的卡路里五个是来自脂肪。

碳水化合物每克有四个卡路里。毫不奇怪，超过14克碳水化合物的给服务菠菜面食其大部分的卡路里 - 占比超过57的总热量。

蛋白质的单克也有四个卡路里。菠菜面食每份有近3克蛋白质，所以几乎12卡路里来自蛋白质。