在蓝莓分得一杯羹的卡路里

当你闻到蓝莓派，你可能会遇到温暖，感伤情怀，你还记得在一个家庭聚会上与您的亲人吃甜点，在饭桌上。一个切片，或8英寸馅饼六分之一，包含271个卡路里。如果饼供应冰淇淋的卡路里含量会更高。

新鲜蓝莓在一个农贸市场篮子。

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卡路里击穿

蓝莓饼中含有丰富的糖类形式的碳水化合物。碳水化合物贡献163个卡路里在英寸直径的8蓝莓馅饼的一个切片，或约59的总卡路里含量的百分比。这些热量中，46个单从糖。有助于脂肪105个卡路里，这是总卡路里数的不到39％。只有8卡路里的热量，约占总热量数的3％，蓝莓中分得一杯羹来自蛋白质。