推婴儿车是生完孩子后保持身材的一种方法。你可以通过走得更快和爬坡来燃烧更多的卡路里。
两位母亲推着婴儿车在公园散步
图片来源:奥尔加Sapegina /与/盖蒂图片社
重量
体重越重,消耗的卡路里越多。如果你推着婴儿车一小时,130磅可以消耗147卡路里,155磅可以消耗176卡路里,180磅可以消耗204卡路里,205磅可以消耗232卡路里。
速度
你走得越快,燃烧的卡路里就越多。从每小时2英里的缓慢速度增加到每小时3英里的中等速度,体重130磅的人每小时燃烧195卡路里,155磅的人每小时燃烧232卡路里,180磅的人每小时燃烧270卡路里,205磅的人每小时燃烧307卡路里。如果你的体重是130磅,以每小时3.5英里的快速度行走,每小时会消耗224卡路里;如果你的体重是155磅,则消耗267卡路里;如果你的体重是180磅,则消耗311卡路里;如果你的体重是205磅,则消耗354卡路里。
斜坡
如果你快速上坡一个小时,体重130磅消耗354卡,体重155磅消耗422卡,180磅消耗490卡,205磅消耗354卡。
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