如果您体验到Borborygmi，或者从您的消化道中达到隆隆声，那么您就可以饿了。吃东西应该停止隆隆声。如果您的Borborygmi往往会出现异常大声或与气体，疼痛或其他症状发生，它们可能会表明您需要对您的饮食进行一些调整。Borborygmi可以是严重疾病的标志。如果您的症状特别痛苦或持久，请咨询您的医生。
原因
美国医师学会会员、《初级保健鉴别诊断》的作者r·道格拉斯·柯林斯博士指出，要想产生大声的borborygmi，你的肠道中一定有大量的气体。当你吃、喝或吞唾液时，你不可避免地吞下了空气。更频繁的吞咽或大量的快速进食会导致过量的空气摄入量和borygmi。肠道中气体的增加，或者肠道吸收气体的失败也会导致胃咕咕叫。食物敏感和消化道炎症是常见的原因。
第一步
为了消除Borborygmi的潜在饮食原因，削减碳酸饮料，暴饮暴食和过度润滑。谈论唾液的流量增加了唾液，柯林斯笔记。如果您能够注意到Borborygmi表演时，请休息一下。食物敏感性，尤其是与糖有关的敏感性，基本上增加肠道气体。根据网站健康和年龄，乳糖的不耐受和富含果糖的敏感性是过量肠道的常见来源。尝试将乳制品或水果汁切出为一两天或两两颗或两两颗果汁，看看你的Borborygmi是否清除了。许多加工食品含有高果糖玉米糖浆 - 如果您怀疑果糖导致您的Borborygmi，则消除这些食物。
替代观点
中药，或中医，观点Borborygmi作为Stagnant Qi或Vital Life Energy的一种症状。据Giovanni Maciocia，自1974年以来，根据Giovanni Maciocia，根据Giovanni Maciocia，自1974年以来，腹部对腹痛，腹泻和热饮的欲望，腹泻，腹泻和热饮的渴望，您可能会患上缺乏血压的感觉。“中医基础”作者。中医将这个问题与过度发布的原料和冷食品相关。矫正饮食将包括大量的温暖食物，汤和炖菜，重点是姜和肉桂等温暖的香料。
考虑
如果你不能识别任何borborygmi饮食的原因,您可能想要看你的个人和情感生活解决方案,Elisa罗西说,科学协调员推拿和气功的意大利学校联合会,和劳拉Caretto,讲师药物中医学校在米兰,意大利,作者的“沈:中医的心理-情感方面。”情绪紧张的情况或严重的冲突会导致胸部感觉沉重、睡眠不宁、易怒、不稳定的情绪或伴随borborygmi的恐慌症发作。有规律的饮食和减少戏剧会有所帮助。
担心
一些严重的医疗状况导致Borborygmi。根据柯林斯的说法，肠道粘连，息肉息肉，息肉，肉疾病和寄生虫是气体过度生产和吸收不良的潜在原因。肠易激综合征或IBS，导致腹部痉挛，腹胀，腹泻和便秘。根据Carolyn Dean，营养镁协会和毛伊州营养镁协会和毛伊岛的全部健康顾问，“令人难以置信的IBS IBS”的合作顾问，Carolyn Dean的说法，一些IBS患者也经历Borborygmi。如果您认为您可能有任何这些条件，请参阅您的医生。