焦虑是一种常见的状况，它影响着生活的方方面面，并以各种各样的症状表现出来。有些症状很容易被归因于焦虑，如烦躁不安、易怒和颤抖。其他症状可能不那么明显，比如打嗝。过多的打嗝可能表明一种需要注意的状况，明智的做法是评估其他可能有助于诊断焦虑症的潜在症状。
连接
打嗝和焦虑之间的联系涉及到在紧张的情况下吞咽空气的练习。密歇根大学(University of Michigan)的卫生系统指出，当人们面临引起焦虑的挑战时，有些人可能会吞下空气。这种紧张的习惯可能是无意识的，是一种应对压力和焦虑的方法。
生理学
紧张的人吞下的大量空气通过食道返回到口腔，并产生打嗝。这些空气也可以通过消化系统，以气体的形式排出体外。打嗝可以是自愿的，也可以是非自愿的，饭后少量打嗝是正常的。
胃灼热，压力和打嗝
胃灼热可能是另一个与过度打嗝有关的焦虑因素。根据加州大学洛杉矶分校的研究，压力是导致或加重胃灼热的一个重要因素。胃灼热发生在胃的内容物进入食道时，食道是胃和嘴之间的管道。胃里的高酸性物质会灼伤食管组织，引起疼痛。为了迫使这些物质回到胃里，一个人可能会吞下更多的东西，这样做可能会吞下更多的空气。
后果
伴随打嗝而吞下过多空气的生理后果包括消化过程中断、打嗝、腹胀和气体增多。这可能会产生不适或疼痛。额外的后果包括经常打嗝或放屁的社会影响，以及这可能带来的潜在困难或尴尬。据梅奥诊所(Mayo Clinic)称，严重的焦虑可能会增加你患上其他疾病的风险，包括抑郁、失眠、头痛或其他消化问题。
治疗
如果焦虑是打嗝增多的原因，那么寻求专业治疗师或医生的帮助可能会有所帮助，帮助解决这种情况并找到合适的治疗方法。这些可能包括药物或其他治疗方法，以帮助识别和处理焦虑的来源。治疗焦虑包括调整生活方式和寻找积极的方法来应对压力。这些健康的应对方法包括锻炼、充足的睡眠和健康的饮食。