卡路里酒:终极指南

我们都是欢乐时光鸡尾酒,但这句话“太多的好事”的存在是有原因的。或者,在这种情况下,两个原因。

首先,重要的是要知道有多少酒精是太多了。成年人的合法饮酒年龄可以选择不喝或通过限制摄入适量喝一喝成人每天分配女性出生时和两杯每天分配为成人男性出生时,每个美国人饮食指南。

接下来,考虑在酒有多少卡路里。如果超出这些建议,额外的酒卡路里可能导致体重增加,根据石溪大学医学院的复兴。

还有,记住,连续喝白酒会导致你的血糖下降。肝脏使新的葡萄糖(糖)在两餐之间和你睡觉的时候,然后将它发送到你的血液,可以防止或减缓低血糖反应,每约翰霍普金斯医学院。

但是喝酒会影响这个过程。当酒精在肝脏分解,物质形式和阻止肝脏制造新的葡萄糖——这可能会导致你的血糖太低了,如果你有糖尿病。

酒精按类型变化不多的卡路里,但利口酒(甜)倾向于更高的热量比酒,正如你所看到的从下面酒列表中的热量。

背景下,一个标准的纯酒精饮料是14克,每美国疾病控制和预防中心。这通常是在:

• 1.5盎司(等于一枪)80 -证明(酒精含量40%)蒸馏酒或者像威士忌酒,杜松子酒、朗姆酒、伏特加
• 12盎司的啤酒酒精含量(5%)
• 8盎司的麦芽酒(酒精含量7%)
• 5盎司的酒(酒精含量12%)

这里有更多的酒营养成分和所有你需要知道的关于卡路里的精神。

来自西印度群岛,朗姆酒在巴巴多斯记录从1650年首次提及,每百科全书。大多数的朗姆酒是由糖蜜和可以包含多达5%的糖。比较清淡的朗姆酒通常从古巴和波多黎各,而牙买加朗姆酒fuller-flavored。

朗姆酒容易与其他混合口味,一个受欢迎的类型的酒精全年。在冬天,朗姆酒补充丰富的风味咖啡等热饮。在夏季,有些人喜欢将其添加到果汁和苏打水。但是,像其他烈酒,朗姆酒的卡路里。

考虑这些朗姆酒营养成分:标准的酒吧是1.5盎司,叫做小玩意。朗姆酒的热量取决于酒精的百分比,也被称为它的证据。

• 一个1.5盎司的80 -证明朗姆酒含有97卡路里的热量,每美国农业部。
• 一个1.5盎司的94 -证明朗姆酒大约有116卡路里,每美国国家医学图书馆(NLM)。

当你比较朗姆酒和伏特加的卡路里,你将会看到这两个酒有相同数量的卡路里。这也是真正的白朗姆酒和伏特加。

摩根船长原始调味朗姆酒是加勒比朗姆酒的混合着香草和焦糖的。光滑,酒体适中,让经典的朗姆鸡尾酒独特的风味,适合朗姆酒和菠萝饮料、朗姆酒和可乐饮料,朗姆酒和冰茶饮料甚至上升蛋酒。

至于有多少卡路里的摩根船长:一个1.5盎司的70 -摩根船长有证据86卡路里,小于标准80 -证明和94 -证明的朗姆酒。

许多品牌的调味朗姆酒,包括摩根船长,70证明——这意味着他们35%的酒精量。常规朗姆酒通常是80证明,或40%的酒精。这就是为什么摩根船长朗姆酒热量略低于常规的朗姆酒。

朗姆酒的卡路里的数量还将取决于你添加。例如,考虑以下饮料中的热量,通常与朗姆酒混合:

• 1杯苏打水:0卡路里
• 1杯椰子汁:46卡路里
• 7.5盎司罐可口可乐:90卡路里
• 1杯菠萝汁:133卡路里

虽然小玩意的朗姆酒大约是97卡路里,常见鸡尾酒由朗姆酒可能更多。例如:

• 一个冰镇果汁朗姆酒340卡路里
• 在一个典型的代基里酒259卡路里

威士忌的热量真的依靠酒精的浓度。所有酒精7卡路里热量,每加州大学洛杉矶分校的。所以克酒的酒精,酒精比例越高。这也相当于一个更高的证据和更多的热量。

当你把威士忌和伏特加热量,例如,你不会看到什么不同如果你看一样的证明,与其他类型的酒。

威士忌是40%的酒精,或贴上80证明,是最常见的类型,你会发现在一个商店。

• 一个1.5盎司的80 -证明威士忌有97卡路里,每NLM。
• 一个1.5盎司的94 -证明威士忌含有116卡路里的热量。

皇家皇冠威士忌是第一个酒精饮料在美国运往功能营养信息品牌的包装,每《财富》杂志。一个1.5盎司的皇家皇冠威士忌(80证明)96卡路里和任何碳水化合物和脂肪。

如果你在生酮饮食(酮),你可能想知道皇家皇冠威士忌正在计划允许的食品名单。简短的回答是“也许”哈佛T.H.成龙公共卫生学院。一些酮饮食允许一小部分烈性酒,而其他酮项目没有。

同时,请注意,包含糖浆的混合饮料,果汁或调味醇可能会被禁止。跟你的医生或营养师有关你的更多信息应包括或限制饮食中。

威士忌是一种威士忌在苏格兰。通常有些光身体和有一个独特的烟熏麦芽味,每百科全书。从麦芽苏格兰威士忌主要是由泥炭火加热,和烟味麦芽。

像标准的威士忌,苏格兰的1.5盎司卷染机包含97卡路里,每美国农业部。

在美国,直威士忌是命名的主要谷物用来制造它们。如果使用至少51%黑麦麦芽,它叫做黑麦威士忌,《大英百科全书》。

黑麦威士忌卡路里的摄取非常类似于其他蒸馏饮料,包括伏特加、龙舌兰酒和杜松子酒。平均1.5盎司的黑麦威士忌(90)证明含有大约109卡路里。

你不需要担心有多少碳水化合物黑麦威士忌。就像其他烈酒,黑麦威士忌酒营养成分显示没有碳水化合物、糖或脂肪。

如果你喝黑麦整洁或岩石,一个喝可以放入一个均衡的饮食。如果你把你的黑麦混合鸡尾酒,然而,热量可以迅速积累。例如,一个黑麦mule食谱用姜汁啤酒可以包含多达226卡路里。

威士忌被称为波旁如果麦芽浆(颗粒的混合物,酵母和水发酵酒精)包含至少51%的玉米。首次生产的波旁县,肯塔基州和波本威士忌最终成为玉米水解威士忌的名字相似,《大英百科全书》。

像黑麦威士忌,波本威士忌每1.5盎司含有大约109卡路里。

南部舒适是一个甜蜜的威士忌,起源于新奥尔良。与其他类型的酒精,有多少卡路里南方舒适将取决于其证明。考虑到鲜明的差异在1.5盎司多少卡路里的南方舒适与以下两个不同的证明:

• 原始南部舒适,70 -证明:97卡路里
• 原始南部舒适,100 -证明:142卡路里

饮料的卡路里含量,用南方安慰也相差很大:如果你把南方安慰的一个石灰汁(喝称为蛇咬),您将添加11卡路里。将它放在蛋酒,您将添加一个额外的190卡路里的热量。

与此同时,一个7.5盎司罐可口可乐将增加90卡路里南部舒适。

你不会看到南部舒适营养成分:像其他dark-hued醇、南方安慰可能有更高的同类内容比清晰的酒精,所以更有可能导致宿醉,根据梅奥诊所。

这个是在发酵过程中产生一种化学物质。一种类型的同类叫甲醇会加重宿醉的毒素分解成甲醛和甲酸,每梅奥诊所。

说,浅色系喝饮料不一定考虑防止宿醉的好方法,但它可能有点帮助。防止宿醉最好的方法是喝适量(或不)。

一些人声称伏特加酒的起源早在八世纪俄罗斯或波兰,每百科全书。二战后不久,伏特加开始在美国和整个欧洲。土豆是传统上用于俄罗斯和波兰伏特加,但谷物大多取代了他们和其他国家的生产伏特加。

虽然伏特加的用量明显小于葡萄酒或啤酒,不要把伏特加酒的酒精含量或热量。

与其他类型的酒精,酒精证明也将确定一份伏特加的卡路里数量,根据NLM。

• 一个1.5盎司的80 -证明伏特加含有97卡路里。
• 一个1.5盎司的94 -证明伏特加含有116卡路里。

Everclear品牌的伏特加出名的是它的酒精含量高。大多数伏特加品牌40 - 60%的酒精,这是80年到120年的证明。然而Everclear范围从60到95%的酒精,或120年至190年的证明。

考虑这些Everclear营养成分:有183卡路里在拍摄Everclear(151)证明,没有脂肪,碳水化合物,蛋白质或糖。混合Everclear与果汁或其他高热量饮料增加饮料的卡路里含量。

Hpnotiq,明显“催眠”,是一个品牌的酒精混合法国伏特加酒,白兰地和热带果汁。这水蓝利口酒提供了大量的鸡尾酒的基础但含有很多卡路里。

每个面值Hpnotiq包含103卡路里。中的Hpnotiq鸡尾酒范围从1到3盎司,或103到309卡路里。大多数Hpnotiq卡路里来自碳水化合物和卡路里来自脂肪。每盎司包含大约11克碳水化合物,从糖10.9克。

Hpnotiq 34证明,这意味着Hpnotiq酒精(或催眠酒精含量)百分比是17%。

当谈到味伏特加,你摄入的热量可能更少的比一个标准的饮料。司木露,例如,有一个线被认为是光的冰糕伏特加。

司木露冰糕光柠檬是一个伏特加充满甜柠檬味道。只包含78卡路里和1.5盎司截图1克碳水化合物。这些酒营养成分适用于所有口味的雪糕生产线。这种伏特加是只有60证明或30%酒精。

杜松子酒是由蒸馏烈酒与杜松子和其他浆果提取物或芳烃相关。当谈到杜松子酒和伏特加卡路里,是相同的数量,根据NLM。随着酒精的证据增加,那么它的卡路里含量。

• 1.5盎司的杜松子酒(80)证明含有97卡路里的热量。
• 1.5盎司的杜松子酒(94)证明有116卡路里的热量。

如果你选择喜欢你的伏特加和杜松子酒的混合饮料,喝的其他元素增加卡路里的杜松子酒。许多锐利的鸡尾酒——包括一个经典的杜松子酒,汤姆柯林斯鸡尾酒和杜松子汽酒——通常是由简单的糖浆。

墨西哥的龙舌兰酒是蒸馏精神符合墨西哥政府法律法规。它是由发酵饲料的龙舌兰和瓶装酒精含量不低于40%(80证明)。

当你享受一个晚上在小镇,重要的是要知道有多少卡路里你订单的龙舌兰酒。

• 一个1.5盎司龙舌兰酒含有97卡路里的热量,没有碳水化合物,脂肪和蛋白质,每美国农业部。

当然,喝龙舌兰酒的你可能会让瓶子也可以卡路里迅速飙升:每6.8盎司龙舌兰日出含有232卡路里和玛格丽塔含有168卡路里每盎司/服务,根据NLM。

让几个品种的龙舌兰酒。它可以作为一个短球或混合的饮料,比如玛格丽塔。

Jose Cuervo博士的卡路里,Jose Cuervo黄金和其他品种,包括1800年,白色,珍藏和Citrico,将是一致的。你会得到关于104卡路里在一个1.5盎司的Jose Cuervo龙舌兰酒。

• 有97卡路里,一杯白兰地,每美国农业部。
• 增加一个1.5盎司的杏子白兰地111卡路里(和8.8克的糖)。

当然,鸡尾酒会增加白兰地的卡路里。一个白兰地亚历山大鸡尾酒配方用白兰地,可可甜酒,奶油和肉豆蔻含有238卡路里,11克脂肪及11克碳水化合物。与此同时,一个白兰地的甜蜜的食谱的材料像樱桃汁,橙汁,柠檬汽水和白兰地可以架277卡路里。

味和甜味蒸馏酒被称为利口酒或亲切,通常有一个酒精含量从48到120证明,每百科全书。利口酒是由结合基本精神,通常白兰地、香草和水果,他们加了糖浆。

因为他们甜,利口酒往往是热量高于直酒杜松子酒、朗姆酒、伏特加、威士忌,NLM。

咖啡利口酒味道甜美,能够很快的根据情况增加热量,甚至当你喝他们在岩石或咖啡。你你的卡路里更多当你混合酒为鸡尾酒。

一个1.5盎司的咖啡利口酒有160卡路里,每NLM。咖啡奶油利口酒包含相同数量的154卡路里。根据利口酒的品牌和口味,风味版本可能或多或少比常规品种糖,这将改变卡路里含量。

例如,贝利的原始爱尔兰奶油11.3与17%的酒精147卡路里,碳水化合物,脂肪5.9克和1.4克蛋白质每1.5盎司。

像其他利口酒、咖啡利口酒热量高于蒸馏酒精拍摄的照片。做鸡尾酒和咖啡利口酒像咖啡馆顾客,也每盎司107卡路里,可以大大增加你的卡路里含量。例如,白色俄罗斯积累了568卡路里每8盎司的饮料,NLM。

流行的咖啡利口酒咖啡酒起源于韦拉克鲁斯州,墨西哥在1936年。每卷这个口味的咖啡包含20%的酒精,常被用来做饮料像白色的俄罗斯,咖啡马提尼和橡皮擦。不过,您可能需要在不少咖啡酒的卡路里你最喜欢的饮料。

咖啡酒有不同的品种,从最初的朗姆酒和咖啡利口酒口味咸焦糖和薄荷摩卡。每一个包含自己的成分,可能会影响整体热量和营养咖啡酒。的原始咖啡酒包含200卡路里每2.5盎司薄荷摩卡包含225个每2.5盎司。

大约有120卡路里在1.5盎司的咖啡酒。

同时,记住多少糖在咖啡酒:大部分的热量来自于碳水化合物在咖啡酒。例如,薄荷摩卡风味包含近36克的碳水化合物(糖)的每2.5盎司。没有在咖啡酒的热量来自脂肪。

咖啡酒和奶油

咖啡酒和奶油由等分咖啡酒和奶油混合在一起,可以高热量和脂肪。和咖啡酒和奶油卡路里时,你会得到290卡路里喝一杯用1.5盎司的咖啡酒和1.5盎司的奶油。

的奶油在咖啡酒和奶油含有152卡路里(超过一半的卡路里的饮料)和16克脂肪。奶油大部分的脂肪是饱和脂肪,每1.5盎司10.3克饱和脂肪。一个1.5盎司的咖啡酒(原始)贡献120卡路里,但0克脂肪。

橙利口酒通常包括131卡路里每1.5盎司。受欢迎的饮料用橙利口酒包括双轮马车,经典,大使馆鸡尾酒和多维尔。

三秒

三秒被认为是一个干燥的风格橙利口酒(尽管通常是作为一个通用术语用于任何类型的橙利口酒),每VinePair。这些利口酒混合的饮料,包括玛格丽特,世界主义者,长岛冰茶和各种射手。

三秒是由几家公司。一个1.5盎司的三秒102卡路里和10.9克的糖(碳水化合物在三秒都来自糖)。

橘味白酒

Cointreau三重sec往往交替使用,但橘味白酒是一个高档品牌的三秒。创建在法国从1885年干和新鲜甜蜜和苦涩的橘子皮,它的产生Carre Cointreau法国昂热大学——这是该品牌的唯一的酒厂。

橘味白酒酒精体积是40%。你还需要提防Cointreau糖:Cointreau包含1.5盎司射杀142卡路里和11克的碳水化合物(糖)。