黄苹果不像红苹果和绿苹果那么常见;然而，它们有相同的营养价值和卡路里。苹果含有天然的糖和纤维，这使它们成为一种很好的零食。常见的黄苹果品种有金冠苹果、皮平苹果和Crispin苹果。并不是所有地区都有黄苹果品种。
乡村餐桌上放着三个黄苹果。
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识别
黄苹果的热量值因苹果的大小而异。一个直径约为2-1/2英寸的苹果含有90卡路里。苹果不含脂肪或蛋白质，而这些脂肪或蛋白质会增加总热量。
营养物质
苹果含有天然糖和纤维形式的碳水化合物。碳水化合物占一个黄苹果热量的100%。一个苹果大约含有21克碳水化合物，其中4克来自纤维。
维生素和矿物质
一个苹果含有10毫克的钙，10毫克的磷，159毫克的钾和8毫克的维生素c。这些营养成分并不构成苹果的总热量。
参考文献
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