在蕉卡路里

平衡你的卡路里在维持健康体重中心作用。熟悉的常见食物热量，你经常吃，您可以监视你每天摄入量。蕉，这是香蕉家族的一员，是淀粉的水果，你可以在成熟的各个阶段享受。蕉含有显著量的维生素A和钾。由于其淀粉含量，车前草中含有比其他水果更多的热量。

的热量芭蕉包含数量取决于你怎么吃它。您可以在自己的原始状态，享受成熟的大蕉，而未成熟的大蕉通常煮熟。未成熟的大蕉颜色是绿色的，并与可口的菜肴顺利。由于车前草成熟时，它呈现出黄色，并且味道变得更甜。原车前草的一杯含有181个卡路里的热量，而一杯炒蕉含有365个卡路里的热量。试着煮或烤，如果你担心的卡路里数。如果您在蕉作为零食，吃服半杯。