星球奶昔营养信息

Planet Smoothie的减肥系列奶昔声称含有有助于减肥的成分。每16盎司。奶昔含有几份水果，如果作为一顿饭而不是饮料来吃，热量很低。奶昔含糖量相当高，但其中大部分糖分来自新鲜水果等天然成分。比基尼奶昔分为两部分，由草莓、香蕉和脱脂牛奶制成，含有290卡路里和51克糖，并提供钙、钾和维生素c。“跳跃蜥蜴”由桃子和草莓制成，其热量为290卡路里和49克糖。Leapin' Lizard smoothie是维生素C含量最高的奶昔之一，一份含有250%的维生素C。据称，脂肪燃烧剂可以帮助抑制你的食欲，可以加入任何减肥奶昔。

冰沙的蛋白线包括要求改善运动和田径的表现成分。这些冰沙也具有高糖计数，主要来自新鲜水果。大爆炸是由具有草莓，香蕉和香草和具有290个卡路里和48克糖以及5克纤维的和的每日维生素C的需求了100％。所述蒙戈先生是草莓，酸乳，脱脂乳和香蕉的共混物并含有360个卡路里和54克糖。所述蒙戈先生是用10g最高纤维冰沙之一，也是钾和维生素C.你的显著源可以蛋白质升压添加到每个这些冰沙增加多少克蛋白质的每一个都包括。

健康奶昔系列声称可以增强你的免疫力，改善你的心理健康。巴西莓奶昔由巴西莓、苹果、草莓和香蕉制成，含有370卡路里和59克糖，而且每份含有7克纤维。Screamsicle的菠萝,桃子,橘子汁,酸奶和橙色冰冻果子露和含有290卡路里和39克糖和是一个引人注目的钙的来源,并且价值超过两天的维生素c。粉色承诺奶昔苏珊·g·科曼基金会的荣誉,是用石榴汁,宝石红葡萄柚汁、草莓和酸奶210卡路里和40克糖。它含有5克纤维，是钾和维生素c的良好来源。添加多种维生素或增强免疫力可以增加你对维生素和矿物质的整体消耗。

如果你白天渴望额外的能量，冰沙的权利要求的能源线，以提高你的能量，所以你感觉更健康了一整天。所述Spazz由具有草莓，香蕉，脱脂牛奶和香草270个卡路里和49克糖和包括5克纤维和一天您的维生素C的需求了100％。道亚军是蓝莓，覆盆子，草莓和橙汁的组合并含有300个卡路里和37克糖以及6克纤维和大量的钙，钾和维生素C.最后一个选择的是葡萄猿，制成用葡萄汁和草莓的210个卡路里，将40g糖和你的维生素C的需求110％。该能量提升可能会增加其混合必需的营养素你的能量水平。

这种凉爽的混合奶昔是为那些知道每天吃几份水果的价值的有健康意识的消费者创造的。“小树枝浆果奶昔”由草莓、香蕉和酸奶混合而成，含有280卡路里热量和48克糖，10克纤维和每日所需钙的15%。最后一种芒果是芒果、桃子、香蕉和橘子果汁的混合物，含340卡路里热量和59克糖。最后一份芒果含有令人印象深刻的600%你每日所需的钾。肉饼是另一种水果，由草莓、蓝莓、香蕉、脱脂牛奶、酸奶和香草制成，含有290卡路里热量、49糖、10克纤维和你每日所需的90%维生素C。任何能促进营养的东西都可以添加到冰沙中。

据达妮埃拉蔡斯，作者“对生活更冰沙：手托，充满活力，并且治愈你的身体，”冰沙可以是一个健康的除了你的饮食，以帮助你消耗更多的水果和用于替代餐帮助你减肥。因为他们来自营养丰富的食物，如新鲜水果冰沙中的天然糖分被认为是健康的。蔡斯建议使用成分，如酸奶，在低糖的版本，以帮助减少你的糖摄入量，并保持你的健康冰沙。与冰淇淋或冰冻果子露果汁应该被看作是一个偶然的治疗，而不是你的饮食每日一部分。