对于一个6英尺2英寸的男性来说，有一个理想的体重吗?

根据身体质量指数，身高6英尺2英寸的男性的理想体重范围是145到194磅。这意味着他的身体质量指数在18.5到24.9之间，属于健康范围。如果他的体重指数低于144磅，他就属于体重过轻。如果他的体重指数达到或超过195磅，那么他就属于超重。体重过轻或超重都对你的健康构成威胁。

BMI就是你的体重(千克)除以身高(米)的平方。在美国，你可以用体重(磅)除以身高(英寸)的平方，然后乘以换算系数703。一个6英尺2英寸的男人的身高应该是74英寸。为了得到他的体重指数，这个人需要用他的体重(磅)除以74的平方，再乘以703。例如，这将使一个180磅的男性的BMI达到23.1——安全在理想范围内。

BMI并不是身体脂肪的直接衡量指标。这意味着，如果你有很多肌肉，你的BMI很可能表明你超重。但是有额外的瘦体重并不是不健康的。一个更好的健康指标是体脂百分比，它不依赖于身高。20到39岁的男性理想的身体脂肪比例应该在8%到19%之间。在40岁到59岁之间，理想的比例是11%到21%，而在60到79%之间，理想的比例是13%到24%。

只有医学专家才能告诉你理想的体重应该是多少。如果你的体重超出了理想的BMI范围，那就告诉你的医生。你的医生会告诉你你是否健康，或者你是否应该调整你的体重。你的医生可能会对你的身体进行直接的脂肪测试，比如皮褶厚度测试或生物阻抗测试。