牛皮纸通心粉和奶酪营养信息

牛皮纸通心粉和奶酪是一种快速加工的膳食，提供各种不同的口味。根据“美国人的饮食指南，2010”，您应该将精制的谷物（如通心粉）限制为每天1 1/2杯，作为健康饮食的一部分。

每箱牛皮纸和奶酪用减脂牛奶和人造黄油制成，制作三个1/3杯。基于2,000卡路里的饮食，服务有400卡路里，或每日价值的20％，蛋白质，或每日价值的13％。一部分还有29％的脂肪日值，总克总计。饱和和反式脂肪每份占8.5克脂肪。将每日饱和脂肪的脂肪摄入量限制为20克，在2,000卡路里的饮食中反式脂肪脂肪至2克。

牛皮纸通心粉和奶酪每份有710毫克的钠，或每日价值的30％。太多的饮食钠可引起高血压和心脏病。纤维含量低，只有1克，或每个部分的每日值的4％。将纤维作为健康饮食的一部分，以降低胆固醇和心脏病风险。

在制备之后，1/3杯部分为维生素A和钙的每日价值的每日价值的10％提供10％。