绒毛膜促性腺激素，这是短于人绒毛膜促性腺激素，在怀孕期间自然产生的激素。补充的公司，制造荷尔蒙要求，它可以帮助你的身体迅速燃烧掉脂肪，摆脱那些多余的重量。但是，除了服用激素，你也必须让你的饮食中大幅削减，限制自己每天只有500卡路里的热量。你允许有蔬菜，而下面的hCG的计划，虽然你只能拥有某些类型的，你必须仔细衡量你的份。
绿叶蔬菜
许多类型的绿叶蔬菜的完美匹配您的刚性HCG的饮食参数范围内。你可以有菠菜，瑞士甜菜，莴苣，绿叶莴苣，生菜，波士顿生菜，甜菜，卷心菜，菊苣和苦苣。一个服务绿叶蔬菜 - 生，切碎的青菜1杯或1/2杯煮熟的青菜 - 大约含有25卡路里的热量，根据营养和饮食的学院。
其他允许素食者
你可以有其他几个品种的非淀粉蔬菜的同时，坚持你的饮食。芹菜，茴香，西红柿，红萝卜，洋葱，黄瓜，芦笋是其他蔬菜你可以填满。卡路里含量大约相同沙拉的 - 每1个生的或1/2杯煮熟的25个卡路里的热量。
烹饪调味蔬菜
你不允许任何多余的脂肪添加到您的食物烹调的目的。这意味着如果你想烤芦笋炒或洋葱堆在你的牛排的枝叶，你将不得不使用不粘锅表面或极少量的不粘烹饪喷雾。用新鲜柠檬汁代替使用违禁酱汁或胶布挤压淋入你的蔬菜。或者你也可以加入盐，辣椒或大蒜粉少许，以获得更多一点的味道。香料，以及干或新鲜的香草，也可以在你的绒毛膜促性腺激素的计划。
什么时候吃你的蔬菜
HCG的饮食方案可以让你有吃午饭的菜一个服务，一个在晚餐服务。一个100克服的肉类，鱼类或海产品;一个面包棒或饼干;和水果的一小部分是午餐和晚餐的饭菜的其他组件。但你被允许来拆分用餐。例如，如果你喜欢芹菜，保存为下午的点心一些芹菜，而不是与你的饭有他们。或者你可以拼凑一个小沙拉，而不是用晚餐有它，后来在晚上享受它。
饮食警告
继HCG的饮食计划削减了大量的食物，你需要的燃料。如果你的减肥经验，它最有可能从补充激素吃得少，不一定茎。开始你的饮食之前，与你的医生谈谈。他也许能为你安排注册营养师，谁能够把一个健康的饮食计划给你，让你不必做出这样的极端变化。