维生素会导致尿频吗?

维生素对身体有很多好处，但是如果你吃得太多，它们也会有副作用。话虽如此，没有维生素会导致尿频。如果你觉得自己经常上厕所，却不知道为什么，最好是去找医生，而不是怪你的维生素。

维生素主要有两大类:水溶性和脂溶性。我们的身体需要13种不同的维生素来自这些类别，对他们中的任何一个人来说都是不健康的。

水溶性维生素不会在体内积累，需要经常补充。因此，在你的饮食中很难摄入太多。脂溶性维生素存储在您的脂肪小区中以供以后使用，这意味着它可以积累太多。

由于水溶性维生素会被体液排出体外，所以关于维生素导致频繁排尿的神话就有道理了。没有已知的维生素会导致频繁排尿，也没有镁等矿物质会导致频繁排尿。甚至有证据表明维生素C可以预防尿频。

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2011年发表在欧洲泌尿学研究了女性的下尿路症状研究人员发现，增加维生素C的摄入量会降低排尿频率。目前还不确定这对没有下尿路症状的人会产生什么影响，但这表明维生素对频繁排尿有相反的作用。

导致你排尿更多的物质被称为利尿剂。咖啡因和酒精是最常见的例子．利尿剂工作通过让你的身体排出水和钠肾脏从血液中抽出多余的液体，通过排尿排出。

没有已知的维生素能起到利尿剂的作用。然而，一些维生素对你的尿液有惊人的影响。某些水溶性维生素实际上会改变尿液的颜色。

维生素C例如，维生素B会使你的尿液呈橙色，而某些维生素B会使尿液呈绿色。如果发生这种情况，你可能会感到惊慌，但这不是什么值得担心的事情。

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如果你发现自己每天排尿20次或更多，而且你没有服用任何利尿剂，这可能是一个更严重的症状，你应该咨询医生。

ace抑制剂，抗抑郁药和镇静剂会引起尿频吗，那么会吗1型糖尿病．下尿路症状、年龄和家族病史会增加你排尿增多的风险尿失禁．

男性的前列腺癌和男性的盆腔癌或膀胱癌都会导致频繁排尿。另一方面，像怀孕这样无害的事情也会导致它。为了安全起见，如果你有不寻常的症状，请去看医生。