生姜是一种块茎植物，或称地下茎。几千年来，它一直被用来治疗恶心和胃部不适。它也可以用来帮助消化。生姜因其抗炎特性而被重视，它可以帮助减轻与关节炎相关的疼痛和症状。在鲜榨果汁和蔬菜汁中加入生姜是一种很方便的方法，可以利用这种多用途的根提供的许多好处。
步骤1
汁的姜。要从姜中提取果汁，你最好使用榨汁机。使用离心式榨汁机，通过快速旋转的动作提取果汁，或者咀嚼式榨汁机，咀嚼或“咀嚼”农产品中的果汁。姜的用量取决于你个人的口味。对于大多数人来说，一英寸的姜已经足够了。
从一片生姜根上取下所需的量，用勺子或蔬菜削皮器的一边，把你要用的那块姜皮刮掉。将生姜放入榨汁机的饲料槽中。
步骤2
将水果或蔬菜加入榨汁机的饲料管中。有许多水果和蔬菜汁可以补充姜的浓烈味道。酸橙、胡萝卜、苹果和黄瓜都是很受欢迎的选择。
据《果汁女郎》杂志报道，切丽·卡尔博姆医学博士将姜汁与胡萝卜、黄瓜、甜菜、柠檬和苹果混合在一起，与少量的鳄梨混合在一起，是一顿美味而持久的早餐。
步骤3
使用磨碎的姜，加入商店购买的果汁。虽然商店里买的果汁不像鲜榨果汁那样含有维生素或酶，你仍然可以在果汁中加入姜。如果你没有榨汁机，剥一块生姜，用手磨碎成一杯果汁。
你需要的东西
榨汁机
姜
新鲜水果或蔬菜
店里买的果汁(可选)
手刨丝器(可选)
提示
在与晕车做斗争前半小时服用生姜。如果不可能在饮料中准备姜，咀嚼1/4盎司的新鲜姜作为晕车药。
警告
不要给两岁以下的儿童吃姜。对于两岁以上的儿童，生姜可用于治疗消化问题、头痛或恶心。
如果你患有胆囊疾病，不要使用姜。
如果你正在服用药物稀释血液或阿司匹林，不要使用生姜。
在使用生姜治疗或预防疾病之前，请咨询你的医生或营养师。
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