顶级鱼油品牌

选择高质量的鱼油是至关重要的，以获得最大的健康益处。如果您最终获得低质量的补充，它可能几乎没有影响，甚至不利影响。鱼油是卓越苯并苯甲酸和二十二碳六烯酸的主要来源之一 - 两种欧米茄3脂肪对您的健康至关重要。它们是最常见的心健康益处，但它们也在脑健康中发挥作用。

许多因素会影响鱼油补充剂的质量。鲁棒稳定性措施至关重要，因为鱼油容易发生腐臭。污染是另一个因素。虽然污染物在我们的环境中无处不在，但高质量的鱼油不会超过美国药典概述的PCB和汞极限，从而为膳食补充剂提供标准。高质量的鱼油含有标签上陈述的EPA和DHA的量，而低质量的鱼油可能含有显着少。

消费者实验室，补充看门狗组，审查了30条鱼油和欧米茄3补充剂。它分析了具有肠溶涂层的稳定性，污染物，EPA / DHA含量和丸剂的有效性的补充剂 - 一种设计用于承受胃酸并将其内容物释放到小肠中的涂层。几个品牌使其到列表的顶部。根据2014年4月发布的报告称，三种高品质的产品是春天谷欧米茄-3，卡尔森超级欧米茄-3 Gem和Nature的方式。

Labdoor是另一个购买产品的补充看门小组，并将它们送到美国食品和药物管理局的注册实验室进行分析。它分析了31条鱼油补充剂，用于总ω-3含量，EPA / DHA比率，稳定性和汞污染等因素。然后它通过字母A到D将鱼油排名，具有高质量。WHC Unocardio 1000 +维生素D 1000是唯一可以通过鱼油和维生素Shoppe鱼油接收固体A的唯一产品是两种高质量的产品，接受A-。LabDoor网站没有提及其报告日期。

国际鱼油标准计划是鱼油唯一的第三方认证计划。它将鱼油产品测试为活性成分，污染物和新鲜度，并奖励IFOS 5-星级与最高标准的产品。使用IFOS认证标签寻找鱼油。挪威黄金批评欧米茄是IFOS认证的，而Nutrigold三重强度Omega-3赢得了IFOS 5-星级的评级。IFOS网站为消费者提供搜索功能，以检查他们的鱼油是否通过搜索产品，品牌或批号来认证。IFOS认证是自愿的，所以不携带标签的品牌仍然可以提供高质量的鱼油。