春谷鱼油比。GNC鱼油

美国心脏协会建议2种ω-3脂肪酸吃鱼，每周至少两次，尤其是富含脂肪的鱼类高 - 二十碳五烯酸，或EPA，和十二碳六烯酸，或DHA。人们谁也无法通过饮食得到足够的这些ω-3脂肪酸的有时采取鱼油胶囊作为补充。在你采取鱼油或任何其他的补充，谈话与您的医生。

当鱼油补充剂标签看，这是需要注意的重要多少EPA和DHAω-3脂肪酸包含在每个胶囊。无论春谷和GNC品牌销售标准的1000毫克鱼油补充剂，含有300毫克的ω-3脂肪酸。春谷还销售1400毫克胶囊900毫克omega-3脂肪酸的。GNC销售含有900毫克omega-3脂肪酸的三倍效力鱼油。与您的医生检查，以确定正确的剂量，以满足您的需求。

如果你有一个特定的鱼油需求，这两个品牌提供了可供选择的各种。除了涂以帮助标准的鱼油胶囊和补充，避免腥打嗝，无论是春谷和GNC卖三文鱼油和鱼肝油。GNC还销售被结合白藜芦醇，辅酶Q10，磷虾或植物甾醇鱼油。

无论春谷和GNC鱼油很容易找到。春谷品牌在沃尔玛商店和沃尔玛通过网站销售。春谷鱼油还可以通过在线零售商比如Amazon.com购买。GNC鱼油在GNC零售店出售，可通过GNC的网站。使用在沃尔玛和GNC网站商店定位找到最接近零售商给你。

如果你不确定该买什么品牌的鱼油，消费者报告建议寻找那些标有USP瓶验证。有此标签的产品已通过美国药典，这台广泛认可的食品配料和食品补充剂的标准测试。消费者报告说，美国药典测试鱼油纯度和效力，所以你知道你得到一个鱼油是无汞和其他污染物。无论是春谷，也不GNC鱼油携带USP密封。

为了获得最大的为你的钱，就得货比三家。随着春谷和GNC，价格可能会有所不同零售商的零售商。它也可以找到出售的产品。什么是重要的，当你购物是你比较每个胶囊的ω-3脂肪酸的量。您还可能支付更多的设计，以减少打嗝腥肠溶包衣。