你可能不知道鱼油有几种不同的“等级”。医药级是最纯净的鱼油，含有浓度最高的omega-3脂肪酸以及DHA和EPA(必需脂肪酸)。与较低级别的鱼油不同，制药级鱼油的生产过程保证了比通常食品级鱼油更高的纯度。
开始
临床研究产生了大量数据，支持omega-3和EPA/DHA在促进健康方面的有效性，特别是来自鱼类的。“药品等级”并没有单一的定义。所以，不要只在鱼油产品描述中寻找“药品等级”，而是要看看每个产品的效力。一般来说，要被认为是药用级别，每粒鱼油中omega-3的总含量应该是1000毫克，含有300毫克EPA和200毫克DHA。
医药级鱼油纯度更高，因此价格更贵，这是由于其生产的严格规格。另外，生产一加仑超精炼制药级鱼油需要100加仑健康食品级鱼油。鱼油补充剂不受美国食品和药物管理局的监管，所以在购买之前要做足功课。你可以检查独立研究实验室等www.consumerlabs.com该公司已经对52个鱼油品牌进行了药效和安全性测试和审查。
分子蒸馏鱼油
这些被认为是最纯净和最安全的，因为这一过程可以从鱼油中去除几乎所有不健康的污染物和毒素。然而，其中一些仍然可能含有较低水平的EPA和DHA，所以请查看标签。在宣传为分子蒸馏的品牌中，Xtendlife被广泛认为是市场上最好的鱼油补充剂。它来自Hoki鱼，Hoki鱼来自新西兰未受污染的深海。还有Nutra Origin, Harvest Moon, NOW, Spring Valley, Natrol -3, Super -3, Nature's Bounty, Meijer Naturals, Nature's Way和Vitamin Shoppe。
Higher-Potency鱼油
鱼油不一定要经过分子蒸馏才能保证其效力和质量。EPA/DHA含量在1000毫克或以上的鱼油中很受欢迎:欧米伽-3;NutraOrigin;液体ω;Maxi-Omega-3;单一性OmegaLife-3;北欧天生的;cardistat -3鱼油;关注的因素;因子营养实验室-3; Omega-3 Factor; and Nature's Benefit.
Lower-Potency鱼油
这些鱼油的EPA/DHA水平较低，但仍被认为是医药级:欧米伽- 3复杂Sealogix;Murray博士的rx -3因素;巴伦斯招牌鱼油;自然因素RxOmega-3;纳钠盐海洋心脏健康必需品;Coromega -3专注配方;超智能鱼(5星评级);PFO纯鱼油;杰米森-欧米茄保护鲑鱼油; Rainbow Light Just Once Everyone's Omega; Ultramarine Omega-3; Wellements PharmaOmega Cardio Omega-3 Softgels; and
ω闪亮。