如果您有扁平足。那是因为脚扁平的人会过度放置，这意味着他们的脚跟或中脚比平常更向内转动，在行走时会使不稳定造成不稳定。DPM的Alissa Kuizinas，一位位于马萨诸塞州的董事会认证的足病医生。
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她说：“脚过脚的人，尤其是在中脚上，更容易容易出现诸如足底筋膜炎，肌腱炎和兔子等疾病。”
这种情况也会影响膝盖，因为“随着脚的滚动，膝盖在内部旋转，可能造成不利的压力”。帕特里克·麦克尼尼（Patrick McEneaney），DPM，伊利诺伊州北部脚和脚踝专家的首席执行官。
值得庆幸的是，有些凉鞋可以促进更健康的脚步运动，并为低足弓的人提供支持。
扁平脚的最佳鞋子
- 最好的总体：锯齿恢复凉鞋（79.95美元，Vionicshoes）
- 预算最好：Scholls Adelle博士4凉鞋（59.95美元，Drschollsshoes）
- 最适合步行：伯肯斯托克亚利桑那凉鞋（$ 110，伯肯斯托克）
- 最好的丁字裤：Hoka Ora恢复翻盖凉鞋（$ 55，Hoka）
- 最佳表带：Ecco Yucatan（135美元，ECCO）
我们如何选择
我们利用了四名足病医生，以更好地了解哪些属性使平整脚的鞋子和如何找到最合适的鞋子。我们根据他们的建议选择了我们的首选，包括：
- 拱支持
- 稳定
- 舒适
- 价格
1.总体上最好的：维奥尼克恢复凉鞋
这恶化恢复是一种支持性舒适的凉鞋，推荐Bradley Schaeffer，DPM是一位董事会认证的足病医生和纽约的足部外科医生。
是什么使这双鞋成为平脚的最佳总体选择？它有一个EVA鞋垫，可缓冲您的脚并在撞击时吸收冲击。它还具有雕刻的中底，可以在您移动时防止滑动。
除了舒适和支持之外，恢复还具有有趣的色彩，例如Terra Cotta Pink和Sea Foam Green。
购买：vionicshoes.com对于5至14岁的女性尺寸，男性尺寸为7.5至12.5；价格：$ 79.95
2.预算最好：Scholl博士的Adelle 4凉鞋
对于价格，Scholl博士的Adelle 4是舒适且功能齐全的凉鞋。Instep设计使您可以轻松地滑动鞋子，并且该品牌拥有其鞋垫技术，可为有脚平坦的人提供舒适，支撑和缓冲。鞋具有可调节的皮带，可定制。我们还欣赏可持续制作的衬里，该衬里是由回收的水瓶制成的。
购买：drschollsshoes.com对于女性尺寸6至11；价格：$ 59.95
3.最佳步行：伯肯斯托克亚利桑那凉鞋
Kuizinas博士说，脚扁平的人会过度披露，因此最好找到一个像伯肯斯托克亚利桑那州。它由EVA鞋底构造，可用于吸收冲击和缓冲，并为平脚的人提供拱形支撑。
皮带可调节，并具有柔软的衬里以防止刺激。此外，有两个宽度可以容纳所有脚类型，包括脚规则，宽和狭窄的人。
购买：birkenstock.com对于女性尺寸为4至12.5，男性尺寸为6至15.5；价格：$ 110
4.最好的丁字裤：Hoka Ora恢复翻转凉鞋
继续Hoka的ORA恢复翻转为了舒适而运动。
凉鞋具有反应性的中底和柔软的顶层，每一步都可以为您的脚缓冲。表带是由泽西材材料制成的，该材料将水分流离失所，使脚的顶部保持干燥。
另外，您还可以从有趣的颜色中进行选择，例如柠檬绿，嘉年华橙和水肺蓝。
5.最佳皮带凉鞋：ECCO Yucatan
如果皮带更多的是您的游戏，请给Ecco Yucatan去。它们是轻巧和支撑性的凉鞋，非常适合日常行走。
由于皮带由柔软的皮革制成，外底是由耐用的橡胶制成的，因此它们也是远足和步行的理想选择。
泡沫中底提供了持久的舒适性，EVA中底提供了稳定性。
购买：us.ecco.com对于女性尺寸为4至10.5；us.ecco.com对于男士尺寸6至14.5；价格：$ 135
在凉鞋中寻找什么
1.缓冲
在购买平脚的凉鞋时，请确保它具有缓冲。这样，凉鞋可以“吸收冲击并有助于避免组织刺激和损害”。例如，ECCO Yucatan具有泡沫中底。
但是，避免过度涂抹的鞋垫“随着增加的垫子也增加了脚的工作，”建议迪伦·卡莱尔（Dylan Carlisle），DPM是位于南卡罗来纳州的医师和脚和脚踝外科医生。
2.拱形支撑
因为走路时脚过高的人向内滚动脚，所以可以导致脚痛，而且它们更容易容易出现足底筋膜炎，肌腱炎和bun。这就是为什么找到具有拱形支撑的凉鞋很重要的原因。
Kuizinas博士说：“那些由于脚步过度而脚踩平脚的人可以受益于鞋子的拱形支撑。”“这将有助于限制脚在步行周期内可以做的旋转量。”
3.稳定性
平脚的凉鞋还应提供良好的稳定性。为了检查一下，卡莱尔博士说，“弯曲的鞋子”。鞋子上应该有一些坚固的鞋底有抵抗力。
