许多人想到关节炎由于影响手，膝盖或臀部，但疼痛状况会影响体内的任何关节，包括脚上30个左右的关节中的任何一个。
脚中最常见的关节成为关节炎的是大脚趾，中脚和脚踝关节。najwa javed，dpm，硅谷足病小组的足病医生兼创始人E'mar意大利。她说：“这些关节结构中的每一个都容纳运动，任何运动的局限性都会影响您行走的方式。”
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但是，合适的鞋子可以使关节炎患者有所不同。
Javed博士解释说：“在关节炎脚中增加稳定性和缓冲性可以改变疼痛，以使只是试图走路的患者的舒适感。”“如果鞋子非常灵活且柔软，即使最初感觉很好，它会引起更多的关节运动，并增加一段时间内的疼痛和畸形。因此，最好的鞋子具有稳定的鞋底（一个不容易弯曲的鞋底），前脚摇杆（要从大脚趾关节上施加压力）和良好的脚跟柜台。”
关节炎最好的鞋子
- 最好的总体：New Balance 990V5（$ 184.99，newbalance.com）
- 最适合步行：Naot Galaxy（$ 159.95）
- 最适合跑步：Hoka Arahi 6（$ 140，hoka.com）
- 最适合类风湿关节炎：Orthofeet Quincy拉伸（$ 109.95; orthofeet.com）
- 最适合大脚趾关节炎：Hoka One Bondi 8（$ 165，hoka.com）
- 最佳凉鞋：伯肯斯托克亚利桑那州（$ 110，birkenstock.com）
我们如何选择
我们与四位足病医生联系，他们提供了产品建议，并分解了可以帮助您的鞋子的东西减轻关节炎疼痛。我们根据其标准选择了这些产品，包括：
- 合身
- 拱支持
- 重量
- 鞋跟的高度
为什么某些鞋子向男人或女人销售？
即使男人和女人都容易受到关节炎的影响，但该行业也以不同的方式向性别销售鞋子。Javed博士解释说，这是因为男人和女人往往有不同的脚。她说：“女性平均具有比男性更小且狭窄的脚类型，而男人的鞋子尺寸更大，鞋子的深度需要更多。”“即使是男人和女人之间的鞋子，男人也总是需要比女人更宽，更平坦，更深入的鞋子。”Javed博士指出，压力分配也往往不同，女性的脚球具有更大的压力，男人的脚跟和中足的压力更大。
1.最佳总体：New Balance 990V5
优点
- 很多稳定
- 矫形器的空间
- 有许多宽度
缺点
- 有限的颜色选项
30多年来，这种确切的风格一直占据了New Balance目录中的至高无上 - 很明显地了解原因。鞋子本身不仅没有过时的风格，而且它几乎完美的鞋底摇杆具有增加的中足稳定剂，这使其成为Javed博士认为，它是市场上最好的稳定鞋。“您可以在这双鞋中得到任何事情，甚至可以添加自定义矫形器为了最大程度的支持，”她说。
这双鞋使这双鞋非常适合关节炎的人包括其TPU“ Power Strap”，它增加了稳定性以及其封装中底缓冲，这增加了一种轻巧的泡沫，不仅舒适，而且超级耐用，可以提供所有人提供所有人- 日支持。
购买：newbalance.com（男子尺寸为7-16）；newbalance.com（妇女规模5-13）；价格：从$ 184.99起
2.最佳步行：NAOT Galaxy
优点
- 支持
- 可以与自定义矫形器一起使用
缺点
- 没有宽度选项
这些是日常使用的蕾丝鞋，尤其是对于关节炎的人。
“他们有一个软木塞和乳胶鞋床，可以通过拱门和中脚以及一个可以容纳脚趾的骨刺的针织上部区域提供大力支撑。”蒂姆·奥尔塔尼（Tim Oldani），DPM，在圣路易斯的密苏里脚和脚踝的足病医生。“对于那些需要更多支持的人，可以拆除此鞋垫，并且可以使用一个人的自定义矫形器。”
3.最适合跑步：Hoka Arahi 6
优点
- 提供缓冲
- 防止过度额度
- 有APMA接纳密封
- 有常规或宽宽度
缺点
- 一些评论家发现这双鞋的穿着速度比预期的要快
Arahi 6专门为跑步而设计，提供了大量的保护性缓冲。Javed博士说：“这双鞋还包含J框架技术，旨在防止内向掷骰过多或过度提高，而不会过度校正步态。”
这双鞋本身已经获得了美国足病医学协会（APMA）的接收印章，足病医生认为这是良好的脚步健康的卓越晋升。
4.最适合类风湿关节炎：Orthofeet Quincy Stretch
优点
- 容易穿上
- 鞋垫提供缓冲和拱形支撑
缺点
- 尺寸有限
最常见的关节炎的类型指出杰基·沙特拉（Jackie Sutera），DPM，足病医生和恶化创新实验室成员。
由于类风湿关节炎通常会影响其他关节，包括手腕，手和膝盖，因此患有这种情况的人可能难以弯腰并穿上鞋子。因此，从Orthofeet的鞋子类似的鞋子可能会派上用场。
它带有高级鞋垫，可提供充足的缓冲，拱形支撑和脚跟垫。
购买：orthofeet.com（妇女尺寸为5-12）；价格：从$ 109.95起
5.最适合大脚趾关节炎：Hoka One Bondi 7
优点
- 缓冲
- 宽敞的脚趾盒
- 透气衬里
缺点
- 价格更高的选择
奥尔塔尼博士说，这些是对关节炎的人的出色跑步鞋。他说：“它们提供了一个摇杆的底部鞋底，是该品牌的道路鞋选择中最缓冲的鞋子。”“他们还有一个宽敞的脚趾盒，可以在大脚趾关节容纳骨刺。”
这鞋上的透气衬里有助于防止擦伤，这也可以帮助消除大量运动后可能发生的疼痛脚水泡。
6.最佳凉鞋：伯肯斯托克亚利桑那州
优点
- 舒服的
- 支撑性，防护鞋床
缺点
- Birkenstocks需要时间突破
Javed博士指出，伯肯斯托克（Birkenstocks）成立于1930年，自从其独特的鞋垫以来一直是最喜欢的。“鞋垫的每个元素都旨在鼓励适当的脚部健康和健康，结果是标志性的风格，再加上全天的舒适感。”
她最喜欢专门针对关节炎的人的功能是四层鞋垫，该鞋床为脚提供了最佳的支撑和保护，并有助于减少异常运动。
购买：birkenstock.com（男子尺寸为6-15.5）；birkenstock.com（妇女尺寸为4-12.5）；价格：$ 110
在关节炎的鞋子中寻找什么
在购买最好的鞋子来缓解关节炎症状时，请记住以下一些功能。
1.拱支持
据奥尔塔尼博士说，当人们患有后脚或通过拱门的关节炎时，拱门的支撑尤其重要。
他说：“通过拱门具有更高的缓冲和稳定性的鞋子将有助于最大程度地减少行走或跑步时的影响，因为拱门内的关节必须少移动，这将导致疼痛减轻。”“此外，通过拱门增加的支撑将有助于在整个关节中耗散力，尤其是在跑步时。”
2.重量
奥尔塔尼博士说，轻巧的鞋子比较重的鞋子提供的支持和稳定性更少。对于那些脚关节关节的人，他建议鞋子较重，因为它们通常会更有效地减少疼痛。
他补充说：“轻巧的鞋子将不得不牺牲增加的稳定性和减震功能，这对于关节炎的关节来说不是一个好的组合。”
3.脚跟高
令人惊讶的是，不建议使用非常平坦的鞋子给关节炎。
“每天经常穿着，长时间站立和步行的鞋子应该具有厚实的鞋底，最好是脚后跟到脚趾，这意味着鞋子的脚跟和后部比正面厚。”。“但是，很长一段时间的站立和步行也不建议高跟鞋，如果有的话，应该适度佩戴。”
4.耐用性
购买可以帮助关节炎的鞋子时，耐用性是关键。
Javed博士说：“鞋底良好，强大的鞋面和轻巧的鞋子在结构上听起来比灵活且太软的鞋子更长。”“您不希望鞋子迅速穿上，因为这可能会使您的脚关节炎恶化。”
5.舒适
舒适始终是购买鞋子时的重要因素，但是如果您患有关节炎，尤其是这样。
Javed博士说：“在关节炎中，许多关节变得肥厚（肿大和变形），这可能导致骨质突出。”“如果鞋子紧紧，并且在关节上摩擦，这会导致组织损伤和疼痛。”
这是紧急情况吗？如果您遇到严重的医疗症状，请参阅国家医学图书馆名单您需要紧急医疗护理或致电911。