据足病专家介绍，平足的7种最佳鞋

即使你是扁平足，你也可能没有考虑过应该穿什么样的鞋。这是因为这种情况——当脚没有一个自然的足弓，允许整个脚接触地面时——是相当普遍的，通常是无痛的。

但是，即使你的扁平足没有给你带来疼痛，穿错鞋子也可能导致其他问题。“许多问题可能会发生或变得更严重，如囊肿、锤状趾、肌腱炎、，足底筋膜炎或背部、臀部和膝盖疼痛，”足病医师Jackie Sutera，副总裁，告诉LIVESTRONG.com。

考虑到这一点，我们总结出了七种适合平足人士的最佳鞋款，以及购买前需要了解的事项。

这些轻质的新款Balance运动鞋提供了大量的支撑，同时又不笨重，非常理想步行鞋适合扁平足的人。

Sutera博士推荐这款鞋，因为它具有额外的缓震性能，而且鞋垫内置了一个内侧柱，为旋前脚提供了更多支撑。

它们的宽度也从窄到超宽不等，这为它们赢得了舒适性方面的额外分数。

Brooks Adrenaline是一款深受喜爱的跑步鞋，也是平足跑步者的绝佳选择，这要归功于Sutera博士所说的出色稳定性和缓震性能。

它们在不牺牲舒适性的情况下提供额外的支撑。更不用说它们有多种颜色、宽度和尺寸。这是一款简单的日常纯色鞋跑鞋.

维奥尼克称自己是“最具支撑力的鞋。。。这些日常运动鞋也不例外。

女子迈尔斯运动鞋采用透气网布制成，可为双足带来酷爽舒适感，同时经过专业设计和认可，采用“足病医师设计的矫形器，配有灵活的缓震外底”，为平足提供完美的支撑选择。

当脚每走一步都向内滚动时，就会出现过度内翻。Sutera博士称布鲁克斯·阿里尔运动鞋是有此问题的人的最爱，这要归功于它的稳定性、运动控制和缓震性能。

Ariel还利用其导轨技术为其支撑贴合度赢得了分数——这些导轨的设计旨在减少脚撞到路面时的冲击，防止过度移动。

斯科尔博士的鞋是足部舒适的同义词，他们的运动鞋选择也不例外。售价仅45美元，非常适合日常使用。评论家们喜欢它们在长时间站立、行走或跑步时的支撑和舒适。

他们还配备了超衬垫鞋垫，以增加舒适度。

梅雷尔斯？徒步旅行？开创性的。

不过，这些鞋之所以被列在每个人的最佳单上是有原因的：它们才是真正的商品。Moab 2徒步旅行鞋具备你想要的徒步旅行鞋的所有功能（仅举几例，它们防水、超耐用、透气），同时也是平足徒步旅行者的绝佳选择。

Sutera博士说：“它们透气、轻便、减震，模压尼龙增加了鞋子的稳定性。”。

Sutera博士推荐Vionic凉鞋，她说，这种凉鞋“适合长时间行走和站立。”。“它们提供支撑、深跟罩杯和缓冲。”

这些凉鞋也得到了APMA的认可，具有舒适性、耐用性和支撑性。中性款的设计也很实惠，价格不到70美元。

在购买新鞋之前，请记住以下三件事：

Sutera博士称足弓支撑是平足患者的“必备品”。

她说：“鞋子或矫形器中鞋垫顶部的凸起衬垫或隆起物有助于提升和中和中足内侧。”。

因为平足的人往往比脚弓更中性或更高的人穿得更快，所以寻找一双经久耐用的鞋是个好主意。这一点很重要，不仅因为你需要一双质量更好的鞋来缓解与平足相关的任何问题，而且还可以防止你不得不花很多钱更频繁地更换鞋子。

虽然不像支撑和耐用性那么重要，但Sutera博士将跖骨垫（将高度放在脚掌后面）称为平足人士鞋子中的“好东西”。

“这可以缓冲、重新分布和减轻前脚跖骨关节的压力，”她说。