皮肤干燥时避免的一个淋浴错误

从寒冷的天气到某些医疗状况，淋浴后可能患有干燥的皮肤有很多原因。但是，有一个看似无害的卫生习惯，可以无意间加重您干燥的片状皮肤：洗澡时肥皂整个身体。

是的，每四肢起泡可能会损坏您的皮肤层，因为它会剥离您的皮肤必不可少的水分并增加干燥。

在这里，我们与皮肤科医生进行交谈，他们解释了为什么您应该限制泡沫并坚持浸泡淋浴中的某些身体部位，以使皮肤柔软，饱和皮肤。

“我们生活在一个过度洗礼的社会中，”医学博士Joshua Zeichner西奈山医院皮肤病学美容和临床研究主任告诉Livestrong.com。“虽然良好的卫生很重要，但我们需要一个新的想法每天淋浴并在我们的身体上使用肥皂。”

最重要的是要沐浴变得特别时髦的身体部位。Zeichner博士说：“重要的是要清除皮肤上的任何可见污垢，并每天使用清洁剂清洁脸部，腋下和腹股沟等肮脏的区域。”

但是，洗涤大多数其他区域时，水就足够了。“对于患有类似疾病的患者，尤其如此皮肤干燥和湿疹Zeichner博士说：“在皮肤屏障已经被破坏并且过度暴露于肥皂的地方实际上会损害其功能。”

不过，对于某些容易发生的策略可能不足皮肤感染和突破。对于这些人来说，全天积累的污垢，油和细菌可以帮助防止毛孔堵塞，痤疮和卵泡炎。Y. Claire Chang，医学博士，联合广场激光皮肤病学的董事会认证皮肤科医生。

这是您可以做的一些简单的事情，以避免在淋浴后避免皮肤干燥：

Zeichner博士说：“我们的头脑可能喜欢炎热的温度，但我们的皮肤不喜欢 - 过度接触热水会剥离精油的皮肤并破坏外部皮肤层。”

因此，坚持不冷不热的温度。他说：“水的温度应该在您期望在夏季，华氏86至88度的夏季感觉到的。”

“长阵雨可以进一步干燥您的皮肤。”

Zeichner博士说：“真正的肥皂具有碱性pH，而皮肤是天然酸性的。”但这就是事情：“改变皮肤的pH值会干扰皮肤保护自身免受环境的能力，从而导致干燥和刺激。”

Chand博士同意：“避免含有酒精和表面活性剂的刺激性肥皂，这些肥皂可以剥离皮肤的天然脂质并进一步干燥皮肤。”

她建议用轻柔，无香，无染料清洁剂洗涤谷物保湿沐浴露其中含有甘油，透明质酸和神经酰胺等成分，以帮助保留皮肤的水分。

鸽子敏感的皮肤沐浴露Zeichner博士说，它含有超凝乳，非肥皂清洁成分以及在传统保湿剂中发现的水合物，这是皮肤干燥的人的另一个好选择。

虽然沐浴可以软化皮肤，但Zeichner博士通常建议淋浴以限制接触热水。

尽管如此，有时浴可能会有益。他补充说：“使用燕麦片等添加剂的治疗性浴缸发挥了不同的作用，为皮肤提供了活跃的成分，以平静，舒缓和修复。”

“Chang博士说：“摩擦干燥的皮肤会削弱皮肤屏障并引起刺激。同样，请勿使用磨砂膏，毛巾或丝瓜，这会进一步刺激和炎症。”

Chang博士说：“最好在淋浴后三分钟内涂抹保湿霜以锁定水分。”她建议使用较厚的湿疹霜和软膏，而不是轻巧的乳液来保持水分，并避免在淋浴后使湿疹恶化。

根据台面，寻找含有荷荷油，二甲基酮，乙二醇，透明质酸，乳酸，羊毛脂，矿物质，矿物油，凡士林和乳木果油等成分的保湿剂美国皮肤科协会。

Chang博士说：“这可以保持空气中的湿度。”这可以帮助您避免淋浴后的皮肤干燥。