根据物理治疗师和培训师，1121年的11个最佳按摩枪

按摩枪迅速成为最流行的工具之一运动前热身，锻炼后冷却和恢复会话．

“按摩枪很棒便携式恢复工具并在纽约市的詹姆斯J.彼得斯·弗培医疗中心的物理治疗师DPT说，在你的指尖处放置按摩权的好处。许多人发现他们特别有帮助迟发性肌肉酸痛这种疼痛在一次新的或高强度锻炼后会持续一到两天。

随着敲击疗法的嗡嗡声，市场上有很多选择。而且价格也很贵。所以，为了确保你得到你需要的，我们测试了最流行的按摩器，并得到了专家的建议，在购物时应该买什么。

这里有最好的按摩枪，帮助你得到你的肌肉渴望的深层组织恢复。

如果你想带着你的工具去健身房或当你旅行时，考虑一下这个小巧的工具。虽然它很小，但并不意味着它缺乏动力。

从三种速度设置中选择，要知道电池可以持续150分钟。如果你因为某种原因没电了，充电器也小到可以放进枪的便携盒里。

同步这个按摩器到它的伴侣应用程序，以控制它通过你的手机。虽然90瓦的马达为最需要的肌肉提供了足够的力量，但你也可以在更敏感的区域缩小力度。

“尽管它很强大，但它比一些竞争对手要安静，这是我喜欢的，”他说安德鲁•Nunez CPT他是洛杉矶巴里健身俱乐部Drew’s Workout的创始人和教练。一次充电可以持续两个半小时。在五个不同的头部附件之间旋转。

如果你需要重量级拳手，这把最好的深层组织按摩枪就是你的对手。它每分钟可以划水多达2800次，这使它成为一个不可忽视的力量。

“对于那些选择更积极的深层组织按摩的人来说，这是一个很好的选择，”沃尔德曼说。

虽然它比大多数其他选择都要笨重一些，但它仍然可以装在一个小手提箱里。

如果你想让你最爆炸你的巴克，这枪可能是你完美的合适。

“这是一个很好的价格点，”沃尔德曼说。“它提供了许多通用性，具有九个速度强度和七个按摩头。它也很安静。”此外，单笔电荷最长可达四小时。感人的。

这是亚马逊上最好的按摩枪。Legiral Le3只需2小时就能充满电，可以保持6小时的电量。轻松导航的led屏幕，以调整速度和振动水平，以您的喜好。

它可以深入到肌肉中，审查员认为它可以帮助他们的肌肉在困难的锻炼后更快地恢复。注意，这个工具是在较重的一边。

与之前的版本相比，Theragun Elite精密按摩枪体积更小，噪音也低了75%，它拥有易于使用的控制和显示屏。

Waldman说:“它的电池寿命也很长——大约120分钟左右——并能提供高达40磅的力。”

价格大约是其他打击枪的一半，但在性能上相同，这一选择是不可忽视的。这把枪有8个不同的头部附件，你可以在9种不同的速度下使用。

“在与市场上的顶级犬类竞争时，VYBE实际上在深度冲击疗法和速度方面做出了巨大的努力，”Nuñez说。此外，它重量轻，易于握持。

如果你打算带着电子设备去健身房或旅行，你最不需要的就是电池电量耗尽。对于这个选项来说，这几乎不是问题，它可以持续长达6个小时。

枪也有一个自动关机功能，10分钟后使用，以帮助维持电池寿命。该公司表示，这是在不过度锻炼的情况下获得好处的完美时间。它也非常安静，最大音量只有35到45分贝，大约是一辆汽车经过的音量的一半。所有费用都在100美元以下。

这把枪只有一磅半重，它将成为你最喜欢的健身伙伴。它的小体积可以让你轻松地击中一些更难到达的地方。

“你的手不会用这支枪来厌倦，因为它的重量轻，仍然有一个好的抓地力，”沃尔德曼说。虽然电机仅为40瓦，但它提供三种速度选项，每个选项都足够强大，以获得良好的按摩。

按摩工具背面的LED屏幕显示速度和电池电量。所以你不仅知道自己在使用10种速度选项中的哪一种，还知道自己什么时候需要充电。

用户喜欢它的射程，而且它有人体工程学的设计，所以握起来很容易。此外，即使是日常使用，电池寿命可以长达一周或更长时间。

有15种不同的头部附件，你不可能不找到一个你喜欢的。最好的部分是在一个会话中切换和使用多个附件很容易。

该设备还有一个便携盒，这样你就可以把所有东西都放在一起，避免零件放错地方。

即使您有一个伴侣，培训师或能够在您身上使用按摩器的培训师或朋友，大部分时间也很善良，您将在自己身上使用它。

Nuñez说:“重要的是要让事情容易处理。”阅读评论，确保它听起来不会太复杂，难以操作、处理或收费。

“这对我来说是一个相当大的问题，”Nuñez说。“我经常在公共场合和忙碌中使用我的枪，所以虽然我希望枪是有效的，我也需要它的耳朵是愉快的。”

考虑一下你将如何、在哪里使用你的按摩器，它会发出多少噪音。检查产品描述中列出的分贝级别。(作为参考，70分贝是一辆汽车经过的声音)。

Waldman说:“在我看来，最重要的因素是该设备能产生多少能量，以及是否有能力对其进行调整。”你身体的每个部分可能需要不同的水平。

沃尔德曼说:“它需要握起来舒适，而且不会引起手腕或手的疼痛。”“如果你不是最强壮的人，或者手腕较弱，你可能会想找一把较轻的枪，因为它拿起来和使用起来都更舒服。”

小一点的可以重到1.5磅，而大一点的可以重到3磅。