如何知道你是否感冒或流感（并且真的很重要？）

他们称之为寒冷和寒冷流感季节原因是：这两种病毒在秋季、冬季和早春都很普遍，而且通常很难判断你到底感染了什么。

但当你感觉身体不适时，仔细观察你的症状总是值得的，因为感冒和流感对健康构成不同的风险，在某些情况下，它们可能需要不同的管理。

下面是如何找出你可能正在处理的事情，以及你可以做些什么来开始感觉更好。另外，在CVID-19的时代，正确处理这一切的方法是正确的。

感冒和流感是有很多共同点的呼吸道疾病。两者都是由病毒引起的，当你与感染者接触时很容易感染，并引发类似症状。

但它们在两个重要方面是不同的。第一？流感往往对你的打击更大。

“如果你感冒了，你可能会觉得有点不舒服。但是流感通常会导致一系列更严重的症状，使你的日常生活变得困难，”他说Joshua Septimus，医学博士，FACP休斯顿卫理公会初级保健小组同日诊所项目的医学主任。

同样重要的是：流感统计数字显示流感对并发症的风险更大 - 特别是对于那些超过65岁以上的人，患有糖尿病或哮喘等慢性健康状况，怀孕或者在5岁以下疾病控制和预防中心（疾控中心）。

虽然大多数健康人从流感病例中康复后没有任何问题，但该病毒有可能引起肺炎以及心脏、大脑或肌肉的炎症，甚至可能导致败血症的极端炎症反应。事实上，直到2019冠状病毒疾病出现之前，流感是美国死亡的10大原因之一。疾病控制中心.

简言之感冒很少引起严重的挫折。但是流感有可能让你住院，甚至危及生命。

因此，如果你怀疑自己患有后者，那么将帮助你的身体变得更好，并与你的医生讨论如何降低可能出现并发症的风险，这一点尤为重要。

你鼻子或喉咙的第一次痒通常会让你意识到你正酝酿着一只虫子。但是知道你是在应对感冒还是流感并不总是那么简单。

Septimus博士解释说：“这两种综合征的一般区别在于严重程度。”。你可能会因为感冒而精力充沛地度过一天。但是流感可能会让人难以下床。

某些症状在一种病毒中比在另一种病毒中更常见。感冒和流感都会引起呼吸道症状，如咳嗽或胸部不适、打喷嚏和喉咙痛。但是流感也更可能影响你身体的其他部位，比如发烧、疼痛、发冷、头痛和全身无力感疾病控制中心.

说，流鼻涕和鼻塞往往会影响那些感冒的人大卫·卡特勒，医学博士，家庭医学医师在普罗维登斯圣约翰的健康中心在圣莫尼卡，加利福尼亚。

最后，注意你的症状是如何表现出来的。疾病预防控制中心指出，感冒往往在几天内逐渐发展，而流感症状往往会突然袭来。

感冒或流感是无法治愈的，所以当你生病的时候，你要做的就是控制你的症状，让他们不那么痛苦。

“这两种感染都是由病毒引起的，对抗生素没有反应，”Septimus博士说。

根据研究报告，休息是你快速恢复的最佳选择梅奥诊所. 呆在家里，休息一会儿停止运动并尽可能多地睡眠。保持水分也是必不可少的，但如果你不能胃冷水，用果汁，透明肉汤或温水用蜂蜜和柠檬啜饮。

卡特勒博士说：“保持液体摄入对于防止脱水非常重要。”。

如果你发烧或感到疼痛，非处方药Septimus博士指出，像布洛芬或对乙酰氨基酚一样，可以帮助你降低体温，让你总体感觉更舒适。

他说，鼻窦冲洗液或奈替壶可以缓解鼻塞和鼻窦压力，而含有右美沙芬的止咳药可以帮助咳嗽。如果你的喉咙发痒，试着用温开水和四分之一到半茶匙的盐漱口梅奥诊所.

至于像达菲这样的抗病毒药物？如果你有患流感相关并发症的高风险，这是一个很好的选择，但如果你身体健康，这可能不值得。

根据你的症状疾病控制中心. 但这是有代价的：据报道，这些药物会导致严重的胃痛、恶心和呕吐，以及头痛和疲劳美国食品药品监督管理局.

“抗病毒药物对其他健康患者的价值有限。他们将症状的持续时间缩短了几个小时，”Septimus博士说。

Cudler博士同意，注意到Tamiflu这样的选项对于更有可能从流感感到恶心的人来说是最好的。

他说：“由于几乎所有流感病例都不会出现并发症，而且达菲会造成严重的副作用，因此在服用之前，必须权衡有限的益处和已知的风险。”。

感冒和流感通常在一两周内就会痊愈。你会知道病毒正在慢慢消失，这仅仅取决于你的感受。

尽管如此，在你完全康复之前，放松自己，尽量减少与他人的接触，直到你不再面临死亡的风险，这是值得的传播病菌.

卡特勒博士说：“我们知道，咳嗽和发烧症状最严重的人传染性最强。”。

另一方面，他指出，一旦你感觉好了，发烧至少24小时后，你就不可能再传染了。

从理论上讲，这听起来可能很好。但是，如果你正在应对一场不会消失的感冒，你应该仅仅因为鼻子有点闷就呆在家里吗？

没有正确的或错误的答案，尤其是在COVID-19的时代（更多关于这一分钟）。但是，如果你确实需要在感冒症状完全缓解之前外出走动，请坚持良好的卫生习惯。洗手Septimus博士和Cutler博士都建议，在戴口罩时要更加警惕，保持一定的社交距离。

从前，我们大多数人对感冒和流感的看法都有点不同。虽然发烧或咳嗽是远离他人的原因，但鼻塞或喉咙发痒等小问题可能不会阻止你去杂货店甚至上班。

这一切都改变了，现在即使是轻微的症状也可能出现Covid-19的迹象. CDC指出，单凭症状就很难分辨出COVID-19的流感。许多医疗保健提供者建议，如果一个人患有新冠病毒，就进行新冠病毒检测任何症状。“我正在测试Covid-19的所有患有冷症状的患者，”Septimus博士说。

简而言之：如果你认为你有一个错误，但不确定它是什么 - 即使你的症状很小 - 住在家里，请与医生联系。在一起，您可以决定是否应该测试您是否应该弄清楚当您不再有风险让其他人生病时。

2019冠状病毒疾病2019冠状病毒疾病患者的临床表现，在没有COVID-19阴性的患者中，如果没有特定的COVID-19症状，如味觉和嗅觉丧失，如果患者有感冒症状，那么就有理由去掩盖，手卫生和社会疏远。