没有什么比为锻炼做好准备却感到感冒更让人恼火的了。谁想成为在跑步机上每走一步就打喷嚏的那个人，或者坐在别人旁边打喷嚏的那个人?(答案是没有人。)
与其在你感到轻微痒痒的时候就服用1000片维生素C，不如尝试采取积极的方法。NUUN免疫力将姜黄、生姜和接骨木等配料作为日常生活的一部分来帮助增强你的免疫系统，尤其是在寒冷季节到来的时候。
“[成分]通过多种途径支持免疫系统，通过维生素，矿物质和植物的营养素提供免疫促进抗氧化剂，以及各种各样的抗炎症，”NUUN的产品开发。“我们希望拥有一个”鸡尾酒“的营养素，以帮助支持您的免疫系统。”
随着冬天的到来，深入了解这些成分可以帮助你做好最坏的打算，这样你就可以继续专注于更重要的事情——比如出汗。
了解有关您应该寻找的成分的更多信息，以帮助提高您的免疫健康。
姜黄
姜黄以其抗炎和抗氧化剂特性已知一种药草，被吹捧为疼痛肌肉和整体恢复的潜在援助。
＂研究Patel在2007年1月发表在《临床免疫学杂志》上的一项研究中说:“已经表明姜黄中的活性化合物可以帮助控制免疫系统抑制期间的炎症反应。”结论:你可能也想试试你最喜欢的汤调味料来治疗你的鼻塞。
此外，根据医学博士Ellen Vora的说法，姜黄可以帮助减轻自身免疫问题的风险。“通过调节NF kappaB(一种控制细胞恢复的蛋白质复合物)的活性，姜黄[帮助]校准你的免疫系统，”她说。“它攻击病原体，但不会失控，开始攻击你自己的组织。”
姜
根据帕特尔的说法，生姜是一种纯天然的抗炎药，可能有助于缓解免疫系统受到抑制时出现的症状(比如喉咙痛或全身疼痛)。
如果这还不足以让你开始每天早上服用生姜，在东方传统中，比如中国医学和阿育吠陀，有一种对某些食物和香料的欣赏，它们对身体有保暖的作用。这可以帮助预防感冒和其他问题在冬天的月份，沃拉说。
果树
不，这不仅仅是为了增加你每晚喝茶的时间。“接骨木有助于保持你的抗氧化剂池-让抗氧化剂自由流动将帮助身体更好地应对感冒或流感的早期预警信号，”Patel说。换句话说:接骨木可以帮助你的身体对侵入的病毒做出反应，这些病毒可能会给你的免疫系统带来压力(因此也会影响你的锻炼游戏)。
除了过量的抗氧化剂外，沃拉说接骨木还含有更多的促进免疫的力量。“当我感到感染时，这是我的首选药物，”她补充说。接骨木可以在不扰乱肠道菌群或杀死有益细菌的情况下杀死感染因子。”是时候开始给你的晚上茶它应得的荣誉了。
维生素D
帕特尔说，维生素D缺乏总体上是很常见的。沃拉说，维生素D水平较低是由于缺乏阳光照射(尤其是在寒冷干燥的地区)，这使得细菌传播得更广，使人们更容易受到这些感染因子的影响。
如果冬天意味着你在室内在健身房里，而不是享受你的平常户外锻炼在阳光下，这只是你可能想要加载的更多原因。
电解质
Nuun Immunity与其他增强免疫力的补充剂的一个巨大区别是，它关注于水合作用，以帮助确保你的身体实际上吸收所有它需要的营养。
沃拉说:“电解质使我们保持水分，并能维持适当的血压，从而减轻我们身体的压力。”另外，根据帕特尔的说法，摄入更多的液体(和电解质)有助于促进血液循环，将营养引导到所需的位置，以保护你的免疫系统。
是的，这可能是唯一一个鸡尾酒，真的会在早上第一件事和在健身房里。