你太累了功能，所以你最终得到油腻的外卖，而不是吃健康的一餐。你做了清洗，并在它的结束留给你想要什么，但面包和饼干。不要强调。我们都在那里，因为我们都是人。
我们解决这一问题的斗争在强播客的最新一集与健康专家凯利莱韦克塔@bewellbykelly和约旦的年轻@thebalancedblonde。在两人的菜如何吃得健康，玩得开心，和他们解释不是怎么对自己太苛刻实际上可以带来更好的饮食习惯。
莱韦克塔和雅戈尔还透露招数来代替坏习惯新的，健康的。例如，你可以有自己的方式，以一餐一个蛋白质动摇“Q魔宝”。这样一来，你就不会现身餐厅挨饿，填充自己用面包。另一个简单的窍门：在您预订年夜饭不点酒。如果您制作成健康的习惯这一点，你就不太可能有吃饭时第二或第三玻璃。
在听，所以你都配备了必要的工具，没有感觉就像你就错过了吃的健康。因为一天结束的，什么是不好吃的和好玩的生活吗？
你怎么看？
你有一个全有或全无的方法，以健康饮食？你知不知道是什么原因引发不良的饮食习惯？你想听到的播客更强其他什么议题？
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